Čekaonice se pretvore u sobe za meditaciju

Sve Vijesti

smtroysunset.jpgČekaonice širom zemlje pretvaraju se u MEDITACIJSKE sobe u sklopu nacionalne kampanje jedne žene Oregonke Don & rsquo; t Wait - Meditate. Cilj je pomoći 100 000 ljudi da razviju naviku meditacije, a da se od njih ne traži dodatno osobno vrijeme izvan vremena koje obično provedu čekajući.

Prosječni Amerikanac svaki dan provodi 42-60 minuta čekajući. Izazov meditacije Lise Hepner traži od ljudi da iskoriste vrijeme koje provode čekajući vlak, šaltera u banci, prodavača namirnica ili zeleno svjetlo, kao priliku za započinjanje stjecanja zdravstvenih blagodati koje nudi meditacija.


Što ako bi se to dragocjeno vrijeme obično provedeno u čekanju moglo iskoristiti za meditaciju? Kampanja Ne čekajte - meditirajte izaziva ljude da pretvore vrijeme čekanja u vrijeme meditacije.

„Istina je da, iako je većina ljudi svjesna blagodati meditacije, većina ljudi nema redovitu praksu meditacije. & Rdquo; kaže gospođa Hepner, osnivačica Meditacijskog izazova.

& rdquo; Najveća prepreka s kojom se ljudi susreću u razvoju redovite prakse meditacije je VRIJEME, & rdquo; kaže Hepner. & ldquo; Kažu da nemaju dovoljno vremena za meditaciju. Ipak, dragocjeno vrijeme troši se na čekanje sastanka ili ponovnog pokretanja računala ili u redu u samoposluzi ili u prometu. & Rdquo;

Hepner vodi svoju kampanju na mjesta na kojima ljudi najviše čekaju - u liječničke ordinacije. Približava se holističkim centrima diljem SAD-a kako bi sudjelovala u njezinoj kampanji i do sada se potpisalo više od desetak klinika.


Holistički centri koji sudjeluju dobivaju letke (označene informacijama o njihovoj klinici) koji izgledaju poput časopisa za stavljanje u njihove čekaonice. Većina ljudi dok čekaju sastanak potražit će u prostoru časopisa nešto da popuni vrijeme. Međutim, u klinikama koje sudjeluju pronaći će letak koji sadrži savjete koje mogu koristiti za meditaciju dok čekaju.

Posebna web stranica poziva ljude da popune & ldquo; službeni & rdquo; Ne čekajte - meditirajte zalog. Jednom kad to učine, dobivaju besplatno snimljene audio podkastove u kojima se objašnjavaju razne tehnike meditacije dizajnirane za vježbanje dok se čeka, zajedno s posebnim izvještajem o uobičajenim zabludama meditacije. Također im se pruža prilika da 21 dan iz udobnosti vlastitog doma dobivaju instrukcije za meditaciju uživo kako bi dalje razvili naviku meditacije.


Hepner pretpostavlja da je još jedna korist koja se daje ljudima koji vrijeme čekanja pretvaraju u vrijeme meditacije to što im neće smetati više čekati.
( www.meditationchallenge.com )