Žensko tijelo: 15 pitanja koje svaka žena ima o sebi

Djevojački Razgovor

Kao žena svakodnevno si postavljamo pitanja u vezi s našim tijelima. Fascinantno je sve promjene kroz koje prolaze naša tijela, istodobno može biti čudno i lijepo. Možda vam se ponekad dogodi da proklinjete svoje tijelo kad se nosite s tvrdoglavom masnoćom na trbuhu do bolova u grču, s problemima s kvržicama vaše dame i mirisima o kojima biste stvarno željeli da ne morate razmišljati. Ali sve je to prekrasno i trebali biste to prihvatiti.

Možda će vas zanimati neke činjenice o pitanjima koja možete postavljati svakodnevno. Nemoguće je sve znati. Možda vas fascinira kako je vaš vrt jedini organ u vašem tijelu koji se može samo očistiti. I mislim da je dobro naučiti nešto o tome kako se naša tijela mijenjaju i kako se nositi s tim promjenama. Evo 15 prikupljenih pitanja koja vas mogu zaintrigirati na ženskom tijelu o kojima možda prije niste dvaput razmišljali.


15 Kako se mogu riješiti masnoće na trbuhu?

Mnogo se žena bori s masnoćama na trbuhu i bez obzira koliko zdravo jele i vježbale, tvrdoglave masnoće na trbuhu jednostavno neće nestati. Studije pokazuju da nedovoljno sna zapravo može utjecati na gubitak tvrdoglavih masnih kiselina, posebno u području trbuha. Toliko smo zauzeti svojim svakodnevnim životom da postaje teško dobiti cjelovit noćni odmor. Provedene su studije da nedovoljno hvatanje z-a zapravo može pokvariti vaše dijetalne napore i krajnji rezultat neće biti u mogućnosti izgubiti suvišnu masnoću na trbuhu da toliko očajnički radite na tome da ona nestane. Pijenje kamilice prije spavanja može vam pomoći da dobijete ostalo što zaslužujete i gledate kako one tvrdoglave masnoće na trbuhu nestaju jedan po jedan san. Neki drugi načini na koje možete smanjiti masnoće na trbuhu opterećuju se proteinima. Jeste li znali da proteini zapravo pomažu u smanjivanju tijela, a što ste stariji to je vaše tijelo sklonije proizvodnji inzulina, gdje mišići i masne stanice usporavaju što ga čini teže izgubiti tu dodatnu masnoću. Joga pomaže u stvaranju snažnije jezgre, pa tako sagorijeva sve salo na trbuhu. Pripazite na prespavanje, važno je dobro noćno odmarati, ali ne biste trebali prespavati. Studije pokazuju da žene koje svakodnevno odlaze u krevet i bude se u isto vrijeme zapravo imaju niže razine tjelesne masnoće pa će održavanje režima zapravo pomoći u sagorijevanju masti.

14 Hoće li se moja v-zona popraviti nakon porođaja?

putem pinterest.com

Rađanje bi trebalo biti lijepa stvar, zar ne? Ipak, moramo se zapitati hoće li se nakon poroda sve vratiti u normalu. Mnoge se misli počinju stvarati u našim mislima prije porođaja - pitamo se kako je moguće protezati se dovoljno da stane na glavu vaše dojenčadi. Tijekom rođenja uobičajeno je rastrgati genitalno područje, ali sreća je što su naša tijela uspjela brzo zacijeliti. Prema GynZoneu, vaš imunološki sustav postaje učinkovitiji i rane će se zacijeliti same u roku od nekoliko tjedana nakon poroda. Trudovi mogu biti različiti, a to znači i svaka žena, zato je važno znati mnoge stvari koje se mogu dogoditi nakon rođenja djeteta. Tijelo svake žene je različito, ali uobičajeno je da mnoge žene tamo dolje boli nakon porođaja, ali lijepo je znati da čak i ako lagano pokidate, vaša v-zona će zacijeliti. Neki načini koji bi vam pomogli u procesu zacjeljivanja bili bi upotreba jastučića, mogu se pojaviti grčevi ili bolovi nakon kojih možete uzimati ibuprofen kao što je Advil za ublažavanje takvih bolova. Stavljanje leda na zahvaćeno područje također će pomoći u smanjenju oteklina. Mnogo je fizičkih promjena koje se mogu dogoditi nakon porođaja, a mišići će vas puno puta boljeti. Obavještavanje o svim tim promjenama pomaže u procesu ozdravljenja. Prilično je nevjerojatno pomisliti koliko brzo žensko tijelo može zacijeliti.

13 Kada je odgovarajuća dob za zamrzavanje jaja?

Žene imaju biološki sat, s vremena na vrijeme čujemo kako otkucava i što smo stariji to više razmišljamo o njemu. Poznato je da su žene u kasnim 30-ima u većem riziku kada su trudnoće u pitanju, zbog čega mnoge žene mogu razmišljati o smrzavanju jajašaca. To je tema o kojoj biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako jako razmišljate o ovoj mogućnosti. Postoji 13,2% šanse da zatrudnite s 30 godina, dok 8,6% s jajima smrznutim s 40 godina, prema WebMD. Dame, druga stvar kada razmišljate o smrzavanju jajašca su troškovi poput liječenja i lijekova, studije pokazuju da jedan ciklus može koštati oko 10.000 američkih dolara, a ako dobivate vantelesnu oplodnju koja je potrebna za oplodnju jajne stanice i implantaciju embrija može koštati oko 10.000 američkih dolara također, prema WebMD. Poznavanje odgovarajuće dobi i troškova može vam pomoći odrediti je li zamrzavanje jaja za vas. Ako se odlučite zamrznuti jaja, još jedna važna činjenica je da jaja ostaju zamrznuta do 10 godina ili više! Zamrzivač za jaja može se podudarati s oplodnjom izvana, „Lijekovi za plodnost koriste se kako bi stimulirali jajnike da naprave više zrelih jajnih stanica u jednom ciklusu. Liječnici tada beru jajašca postupkom ultrazvukom vođenim u laganoj anesteziji ', prema WebMD. Znati korake i činjenice koje idu u smrzavanje jaja svakako treba uzeti u obzir i pomoći će u procesu.


12 Zašto me povremeno svrbi?

putem instagrama.com

Zamislite da sjedite za radnim stolom na poslu i odjednom vas područje prsa počinje svrbjeti pa ga pokušavate ublažiti, a da to nitko ne primijeti. Koliko god sramna sisa bila neugodna, zapravo je vrlo česta. Šok zbog toga što se osjećate čudno može biti pomalo alarmantan, uglavnom se ovo područje vašeg tijela koristi u rekreacijske svrhe, pa o njima zapravo ne razmišljamo puno. Dok se ne pojavi taj svrbež i vi oklijevate da li bi to moglo biti nešto ozbiljno ili ne. Mnogo je razloga za svrbež grudi, ponekad je to jednostavno zbog iritacije kože, možda stanja kože poput ekcema, trudnoće ili samo bolnosti. Ako nemate većih simptoma, obično je to problem samo u novom deterdžentu za pranje rublja ili sapunima koji imaju svoj miris, a ponekad može predstavljati i trenje grudnjaka koje jednostavno ne pristaje. Tijekom vašeg menstrualnog ciklusa, vaše sise postaju bolne jer ovo područje također postaje bolno, a s bolnošću dolazi i svrbež. Ali imajte na umu da svrab sisa ne znači da biste trebali donijeti zaključke u vezi sa bilo kojim zdravstvenim problemima. Teško vas je išta u vezi s vašim sisama poslati u punu nagnutost jer ponekad to može biti rak dojke. Važno je biti svjestan simptoma koji mogu dovesti do toga. Ali samo slučajni svrbež zapravo vas ne može poslati u način panike i najvjerojatnije vas ne treba brinuti.


11 Zašto moje sise postaju veće tijekom mog doba mjeseca?

putem nezavisne.co.uk

Sve sise dolaze u svim oblicima i veličinama, a puno se puta naša tijela mijenjaju, posebno tijekom menstrualnog ciklusa. Jednom mjesečno, tako lijepa majka priroda pokuca na naša vrata i mi se bojimo učinaka koje naša razdoblja imaju na nas, jedna dobra stvar je što naše sise rastu. Nije velik rast, ali je definitivno primjetan. Ispada da tijekom naše predmenstrualne faze imamo višu razinu hormona progesterona i prolaktina, to stvara kako naše tkivo, tako i mliječne žlijezde bubre, što je neto rezultat povećanja veličine. Hormonske promjene će se dogoditi pri prvom početku menstruacije i tijekom njih, te promjene mogu uzrokovati otekline i nadutost u sisama među mnogim drugim nuspojavama. Imajte na umu da se svatko razvija drugačije, pa se to razlikuje za svaku ženu, neke će možda doživjeti ogroman porast, dok druge možda uopće neće primijetiti. Općenito će i vaše područje postati bolno, a sise će postati malo nježne. Ovi se simptomi obično pojavljuju u prvom tjednu mjesečnice. Ako bilo što, osjećaj može biti malo neugodan i ništa ozbiljno. Hormoni vam fluktuiraju tijekom razdoblja što dovodi do mnogih epizoda predmenstrualnog oticanja na tom području. Mala napomena, neki lijekovi koji sadrže estrogen mogu uzrokovati bol u dojkama i uzrokovati promjene poput osjetljivosti, tkivo dojke može se osjećati grubo na dodir, ali će izblijedjeti nakon završetka menstruacije.

10 Kada znam da ovuliram?

Otkrivanje kada možete ovulirati moglo bi biti nezgodno, pogotovo jer nisu sva ženska tijela ista. Ako je vaš menstrualni ciklus tipičnih 28 dana, a menstruacija općenito radi poput sata, tada ćete najvjerojatnije ovulirati 14. dana. Naši se hormoni mijenjaju tijekom menstrualnih ciklusa, a vaš će plodni prozor najvjerojatnije biti 10. dana. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ili preuzmite aplikaciju Period Tracker Lite koja ne samo da prati vaše razdoblje, već navodi koliko je dana vaš menstrualni ciklus i kada imate ovulaciju. Mali uvid u otkrivanje ovulacije ili ne, postoje znakovi koji će vam pomoći da bolje razumijete; studije su pokazale da žene u 20-ima i ranim 30-ima koje nisu na tableti imaju 20 posto šanse da zatrudne odmah, ovo je zapravo vrlo visok postotak s obzirom na to da možete zatrudnjeti samo kada imate ovulaciju, prema WhatToExpectu. Jedan znak je znati kada imate ovulaciju, fascinantno je to što je potrebno samo jedno malo plivačice da oplodi jajašce, znajući kada ovulirate ključno je ako pokušavate zatrudnjeti. Kad prođe taj prozor prilika, možda ćete teže zatrudnjeti. Važno je i određivanje temperature. Kao što je gore spomenuto, vođenje kalendara menstrualnog ciklusa pomoći će vam otkriti kada ovulirate, pružajući vam veće šanse da zatrudnite.

9 Zašto previše vježbanje ometa moje doba mjeseca?

Možda mislite da je vježbanje dobra stvar, što i jest, ali jeste li znali da previše vježbanja zapravo može zabrljati vašu menstruaciju. Tjelovježba je način da ostanete zdravi, ali kao što previše svega u vašem životu može imati utjecaja, previše vježbanja zapravo utječe na vaš menstrualni ciklus. Studije pokazuju da žene koje svakodnevno održavaju strogu vježbu često mogu dovesti do hormonalne neravnoteže. Često kad trenirate kao da trenirate za triatlon, to može pokrenuti nešto u vašem tijelu, uzrokujući da vaše doba mjeseca kasni ili uopće ne dolazi. Iako vježbanje pomaže u ublažavanju bilo kakvih grčeva u napuhavanju ili trbuhu tijekom vašeg ciklusa, to može djelovati i negativno. Pretjerano vježbanje zapravo može stvoriti stres na vašem tijelu, glavni razlog zbog kojeg žene imaju menstruaciju je reprodukcija, s previše vježbanja naša tijela ne mogu pravilno funkcionirati. Ono što se događa kada pretjerano vježbate jest da se postotak vaše tjelesne težine smanjuje udaljavanjem od vaše normalne visine i tada vaše tijelo može prijeći u način spašavanja. To znači da kada vježbate koristite puno energije, kako bi vaše tijelo počelo gasiti neke druge funkcije. Kao što je gore spomenuto da se menstruacija reproducira, jer to nije vitalna funkcija, vaše će tijelo u osnovi isključiti funkciju kako bi održalo odgovarajuću razinu energije koju koristite tijekom vježbanja.


8 Zašto stres utječe na moj metabolizam?

Suludo je misliti da stres sam po sebi može potpuno poremetiti vaš metabolizam. Mnoge žene misle da se naš metabolizam povećava kada je pod stresom, ali zapravo ima suprotan učinak. Pronalazak vremena za otpuštanje svega što vas muči može biti pomalo stresno samo po sebi, ali također je važno pronaći ravnotežu u svom svakodnevnom životu, kao i pomoći u održavanju zdravog tijela. Provedeno je novo istraživanje koje pokazuje kako stres može biti velika stvar za vaš metabolizam i zapravo usporava sposobnost vašeg tijela da sagorijeva masnoće. Jeste li znali da što više naglašavate hormoni stresa postaju povišeni. Kada je vaše tijelo izvan ravnoteže, na kraju ćete doživjeti pojačani stres, a stres vam može aktivirati simpatički živčani sustav ili ono što biste mogli smatrati reakcijom 'bijega i borbe'. Tijekom ovog odgovora naša tijela proizvode hormon stresa poznat kao kortizol, koji može preuzeti različite hormone u vašem tijelu. Ovdje se događa da kortizol na kraju utječe na vaš metabolizam načinom stvaranja glukoze. Vaše tijelo na kraju skladišti masno tkivo, a ne pomaže ga sagorjeti, često puta stres koji je povezan s debljanjem može biti kombinacija vašeg povećanja unosa kalorija kao i bilo koje niske tjelesne aktivnosti. Zbog toga će važnost sna, zdrave prehrane i pravilne količine vježbanja smanjiti razinu stresa omogućujući metabolizmu da pravilno funkcionira.

7 Može li pijenje nedovoljno vode utjecati na moje sise?

putem youtube.com

Brojni su razlozi zašto je pijenje vode važno, a kao što možda već znate da pijenje vode pomaže u osvježavanju i održavanju tijela u zdravijem obliku, ali jeste li znali da ako ostanete hidratizirani zapravo može spriječiti opuštanje sisa? Kao i ostatak tijela, i vašu kožu dojki treba hidratizirati tijekom cijelog dana kako bi i dalje izgledala svježe i veselo. Ako ne pijete dovoljno vode, vaša koža zapravo može izgledati grubo i skupljeno. Naši rasporedi postaju toliko ludi da postaje gotovo nemoguće podsjetiti se da ostanete hidratizirani, a neizbježno da naši 'blizanci' ne održavaju normalnu perkiness, sve je stariji, ali pijenjem vode zapravo možete spriječiti sisa. Zamislite vodu kao čarobnu tabletu - ona može učiniti čuda za vašu kožu, uključujući vaše lice i sise. Sve što usporava proces da vaše sise ne propadnu tako brzo, u stvari je najbolji savjet koji je netko mogao čuti. Unosom dovoljno tekućine omogućit će vašoj koži da sjaji i izgleda godinama mlađe. S vremena na vrijeme ženama se kaže da je pijenje dovoljno vode izvrsno za vaše unutarnje dijelove, kao i za vašu kožu. Smanjenje unosa vode zapravo može ubrzati starenje kože što će uzrokovati pad sisa. Oprostite se od opuštenih sisa - budući da pijenje čaše vode kad se probudite, tijekom dana i prije nego što odete u krevet zapravo može pomoći u pomlađivanju kože.

6 Zašto se sinkroniziramo s prijateljima?

Jeste li znali da postoji teorija koja se naziva menstrualna sinkronija, a kada žene žive blizu jedna druge ili možda provode dosta vremena zajedno, njihovi se ciklusi počnu sinkronizirati, tako da na kraju dobivaju menstruaciju u isto vrijeme! To je zapravo fenomen, suludo je pomisliti da ako radite s puno žena ili živite u kućanstvu sa ženama koje imaju menstruaciju, poput vaše sestre ili prijateljice, velika je šansa da ćete na kraju imati menstruaciju ciklusi sinkroniziraju. Ali ovo zapravo nije nikakva uobičajena teorija, zapravo je vrlo istinita. Fascinantno je kako tijelo djeluje i promjene kroz koje žene prolaze. Pitanje koje proganja svaku ženu vani zašto se naša razdoblja teže sinkronizirati? Svi mi vatrenom strašću mrzimo mjesečnu lučnu nemezu i tjedan dana u tom slučaju odbacujemo sluznicu maternice, gutamo pola litre sladoleda i plačemo zbog sitnica. Ali da bismo malo rasvijetlili, dok se sinkroniziramo, zapravo postajemo poput vučjeg čopora. U mnogim različitim studijama zaključeno je da žene daju kemikaliju bez mirisa poznatu i kao feromoni, što zapravo može utjecati na vaše ponašanje i fiziologiju. U stvari, vrlo je moguće da se razdoblja i ovulacija društveno reguliraju tijekom životnog vijeka žene, bilo od puberteta pa čak i do trudnoće - koliko je to divlje? Sinkronizacija je samo dio života i neće uskoro nestati.

5 Kako možete znati da li dolje nešto nije u redu?

Dobar postotak žena je u nekom trenutku svog života imao infekciju kvascima, a ako je još niste doživjeli - vjerojatno ćete je na kraju i dobiti. Često ćete primijetiti svrbež, peckanje ili možda gusti bijeli iscjedak bez mirisa, sve su to znakovi infekcije kvascem, ali je vrlo izlječiv. Kako bismo ovdje dobili sve znanstvene podatke, 'kvasac je gljiva koja obično živi u v-zoni u malom broju' prema WebMD-u. A često infekcija kvascima može značiti da se tamo dolje nakuplja previše stanica kvasca. Iako su ove infekcije vrlo česte, one također mogu postati velika smetnja i krajnje neugodne. Sve su žene različite i često za neke žene ne znaju uvijek kada imaju infekciju kvascem. Sve ovisi o osjetljivosti žena, jer neke možete osjetiti lagano peckanje i svrbež, dok druge nisu toliko primjetne. Kada se dogodi infekcija kvascem, možete osjetiti svrbež i bol u vašem V-području, čak i trenutke kada osjetite peckuću bol svaki put kada mokrite ili tijekom intimnosti. Mnogo puta žena će dobiti infekcije kvascima tjedan dana prije menstrualnog ciklusa, pa čak i kasnije. Također je vrlo često tijekom trudnoće dobiti infekciju kvascem kada biste htjeli razgovarati sa svojim liječnikom o nekim lijekovima koje možda ne želite uzimati. Neke drogerije nose kremu koja može pomoći kod zahvaćenog područja ako se svrbež ili peckanje pogoršaju, možete potražiti svog liječnika radi drugog liječenja. Ali ako nemate nikakvih glavnih simptoma, onda to zapravo nije velika stvar.

4 Kako se možete riješiti strija?

Svi ih mrzimo, a opet ih mnogi od nas dobivaju i često puta pokušamo sve samo da ih se riješimo. Mnoge žene žele znati kako mogu smanjiti svoje strije, a postoje mnogi lijekovi koje možete isprobati. Aloe Vera djeluje na mnoge funkcije, učinkovit je tretman za strije jer može izliječiti i umiriti zahvaćeno područje. Sve što morate učiniti je nanijeti gel aloe vere na zahvaćenu kožu i ostaviti da djeluje oko 15 minuta, a zatim isprati toplom vodom. Drugi lijek bi bilo ricinusovo ulje koje pomaže u liječenju brojnih problema s kožom poput bora, staračkih pjega i prištića. Još jedan lijek koji je prilično fascinantan su bjelanjci - možda mislite da je to samo lud razgovor, ali ne, to zapravo djeluje. Evo poznate činjenice o bjelanjcima, oni su bogati izvor proteina, jer strije koje koriste samo bjelanjke zapravo sadrže aminokiseline i proteine ​​koji zauzvrat pomažu u ublažavanju postojećih strija, prilično cool ha? Neki od prirodnih lijekova koje možete isprobati bili bi šećer, što je jedan od najboljih prirodnih lijekova s ​​kojima se ikad možete susresti. Vidite, šećer zapravo pomaže u pilingu kože, pa kad utrljate malo na svoje zahvaćeno područje, on će vam zapravo smanjiti strije. Žalosno je što mnoge žene postaju žrtve pojave strija, ali na vašu sreću, dame, imamo mnogo lijekova koji će ih se riješiti.

3 Trebam li očistiti V-zonu?

putem pinterest.com

Unatoč mnogim pomodama u ljepoti koje kažu da je bolje pomladiti i očistiti v-zonu, postoje i drugi stručnjaci koji tvrde da dolje zapravo nije potrebno dodatno čišćenje. Iako je prakticiranje higijene za svoj vrt važno, postoje dobre vijesti s tim da se o tome ne morate previše brinuti. Vaša v-zona zapravo sadrži vlastitu razinu pH, pa kad počnete dodavati sve lude antibakterijske sapune, na kraju ubijate bakterije koje bi zapravo trebale biti tamo. Žene, jedino što vam stvarno treba kada trebate očistiti v-zonu je topla voda, to je jednostavno. Au naturel, znam da može biti teško kad se osjećaš kao da ima mirisa, ali suzdrži se od pokušaja da ti hoo-ha miriše na ruže - misli na to kao da je to bogom zadani miris, ostavi na miru . Super je činjenica o vašoj V-zoni da žene zapravo ne moraju učiniti ništa posebno s njom jer je ona već vrlo samodostatna. Poznata je činjenica da je vaš vrt jedini organ za samočišćenje, on je prirodno dizajniran da se sam očisti. Mali savjet, sljedeći put kad pomislite da će svi oni mirisi i sapuni koji mirišu na cvijeće pomoći da se vratite natrag na ovu poznatu činjenicu i sjetite se da vaš huo-ha zaista ne treba pomoć i da ga jednostavno pustite u svom prirodnom staništu .

2 Zašto je jedna strana moje sise veća od druge, je li to normalno?

Nije li neobično pomisliti da je jedna strana naših sisa možda veća od druge. U početku možda razmišljate, kako je to normalno? No poznata je činjenica da je sisa veća od druge strane zapravo vrlo normalna. Nijedna žena nikada nije simetrična, studije su pokazale da tijekom puberteta jedna dojka može rasti brže od druge; 'Vrlo visok postotak žena ima 10 do 15% razlike u veličini grudi. Oni to mogu primijetiti tek kad su u grudnjaku i primijetiti da se grudnjaci, koji su dizajnirani da budu simetrični, mogu osjećati malo drugačije, jedan naspram drugog, kaže dr. Kirtly Parker Jones u intervjuu koji je provela zdravstvena zaštita. Također tijekom dojenja vaše sise mogu stvarno rasti, zapravo ponekad jedna sisa može proizvesti više mlijeka od druge što dovodi do pretpostavke da je jedna sisa veća. Ne treba se brinuti jer je to zapravo vrlo često kod majki koje doje. Sise su vrlo neovisna stvorenja, tako da često kad netko može postati veći, kao što je gore spomenuto, rastu u različito vrijeme. Zajednički nazivnik kada započnete pubertet je da se vaše sise razvijaju neovisno i mogu ostati različite veličine tijekom vašeg životnog vijeka. Žene s različitim veličinama sise ne mogu se pokolebati jer postoji rijetka šansa da nešto medicinski nije u redu. Sljedeći put kad primijetite malu razliku, nemojte se uznemiriti, to je prirodno.

1 Koliko brzo nakon što popijem tabletu mogu razmišljati o bebama?

Dobar postotak žena pije tablete kako bi spriječio neželjenu trudnoću, sve dok ne dođete do te točke svog života kada vam se upali svjetlo u glavi i pomislite 'bebe!' i počnete se pitati koliko će vremena trebati da se efekti povuku. Studije su pokazale da neke žene teže zatrudne kad su toliko dugo na tableti, ali to ne znači da to nije moguće. Često se ovulacija može odgoditi kad se popusti s tablete, preporučuje se pričekati oko dva mjeseca, kada se vaš ciklus vrati na pravi put, prije nego što pokušate. Ali to ne znači da su sve žene iste i da neke možda neće morati čekati toliko dugo. Nekim ženama može zatrebati tjedan do dva tjedna nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih tableta. Ako ste zabrinuti koliko će vam trebati vremena, uvijek se možete obratiti svom lokalnom liječniku, mnogo puta dulje nego što ste bili na tableti, zatrudnjenje može biti odgođeno. Sve u svemu, uvijek je drugačije za svaku ženu.