Ludo što bi ljudi učinili da dobiju godinu savršenog sna

Sve Vijesti

Koju biste cijenu platili za godinu dana savršenog sna? Pa, jedan od četvero ljudi izbio bi škare i obrijao glave, pokazalo je novo istraživanje.

Četvrtina ljudi kaže da bi za ručak jeli isključivo maslac od kikirikija i žele sa sendvičima - a drugih 22% reklo je da bi se tuširali samo jednom tjedno ako to znači da mogu imati 365 noći blaženog odmora.


Istraživanje koje je proveo OnePoll u ime branda za dodatke za spavanje ZzzQuil , pitao je 2.000 Amerikanaca što čini dobar san i dokle bi bili spremni ići da ga dobiju.

Rezultati su otkrili da bi prosječna osoba platila 307,11 dolara za jedan savršen noćni san. Četvrtina ljudi kaže da bi za ručak jeli isključivo maslac od kikirikija i žele žele; a drugih 22% reklo je da se tuširaju samo jednom tjedno.

POVEZANO: Dajte si ‘suhi siječanj’ - bolje ćete spavati, uštedjeti novac i smršavjeti

17% sudionika bilo bi očito sretno kad bi probušili nož svako jutro kad se probude. 14% kaže da bi išlo u zatvor na tjedan dana.


Neki ljudi kažu da bi bili spremni isključiti alkohol (34%), reality TV (33%) i sport (26%), a sve u ime privlačenja pozornosti. Otprilike svaki četvrti čak bi se odrekao društvenih mreža ili kave.

Neka od manje popularnih žrtava uključuju 24% ljudi koji su izjavili da bi se odrekli čokolade, a 18% živjelo bi bez mobitela.


ŠTO BI SE LJUDI ODREKLI GODINE SAVRŠENOG SPAVANJA
Alkohol - 34%
Reality TV - 33%
Sport - 26%
Društveni mediji - 26%
Kava - 25%
Jelo - 24%
Čokolada - 24%
Odmor - 22%
Šminka - 21%
Nova odjeća - 21%
Uklanjanje dlaka - 18%
Mobitel - 18%

Niti jedan od ovih rezultata nije posebno iznenađujući jer Amerikanci kažu 'Umoran sam' u prosjeku nevjerojatnih 303 puta godišnje.

Nadalje, prosječni Amerikanac spava samo 6,41 sat po noći i budi se umoran 120 puta godišnje - to je 9.600 u životu.

PROVJERI: Taksist spašava svoj brak izumivši jastuk protiv hrkanja koji je sanjao u snu


Zaspati može za početak biti borba, jer dvoje od pet ne može prestati bacati se i okretati. Otprilike svaki treći probudi se iz hrkanja, dok drugi ne mogu ostati u snu (37%) - ili se bore protiv sindroma nemirnih nogu (24%).

Uz svu ovu zabrinutost oko spavanja, istraživanje također sugerira da ljudi pokušavaju kupiti put do mirne večeri; svaki peti sudionik trošio je novac pokušavajući meditaciju, očne maske ili esencijalna ulja, dok su drugi testirali aromaterapijske losione (15%), ponderirane deke (15%), strojeve za bijelu buku (16%), podkastove (14%) i slane lampe (12 %).

'Studije su pokazale da do tri od deset Amerikanaca spava manje od šest sati po noći', rekao je glasnogovornik ZzzQuila.

VIŠE: Želite li prestati jesti nezdravu hranu? Novo istraživanje kaže da biste trebali više spavati

„To može biti pravi problem jer spavanje manje od sedam sati na noć može pridonijeti zdravstvenim problemima, poput dijabetesa, bolesti srca i moždanog udara, te dovesti do loših performansi na poslu i nesigurne vožnje ... Izvrsna noć spavanja definitivno je srž stup cjelokupnog zdravlja. '

Sudionici ankete kažu da su nastavili trošiti velike novce kupujući potpuno novi madrac (28%) u nadi da će prespavati cijelu noć.

ZAJEDNIČKE SPAVALNE BORBE
Bacanje / okretanje - 42%
Ne mogu zaspati - 40%
Ne mogu ostati u snu - 37%
Hrkanje - 27%
Sindrom nemirnih nogu - 24%
Brušenje zuba - 19%
Noćni strahovi - 17%
Apneja u snu - 16%
Hodanje u snu - 14%
REM poremećaj ponašanja u snu - 11%

Međutim, udoban krevet nije sve što je potrebno za stvaranje idealnog sanjivog pejzaža. Pola Amerikanaca zahtijeva hladnu temperaturu zraka kako bi se odmorili. Uz to, potpuna tišina (39%), mrak (38%) i dodatni pokrivači (26%) ušli su u top pet popisa stvari koje ljudi trebaju dobro spavati.

LJUDI SU KUPILI DA BOLJE SPAVAJU
Dodaci za spavanje (melatonin, korijen valerijane, itd.) - 31%
Novi madrac - 28%
Zavjese za zamračivanje - 26%
Lijekovi za spavanje na recept (Ambien, Lunesta, itd.) - 25%
Pomoćna sredstva za spavanje bez recepta (ZzzQuil, Unisom, itd.) - 23%
Meditacija - 22%
Maska za oči - 21%
Eterična ulja i / ili difuzori ulja - 20%
Aplikacije za spavanje / pažnju - 19%
Stroj za bijelu buku - 16%
Losioni za aromaterapiju - 15%
Ponderirane deke - 15%
Podcasti - 14%
Kreme / maske za lice - 13%
Slana svjetiljka - 12%

Ne dopustite da vaši prijatelji odgode u ovoj anketi - podijelite je s društvenim mrežama ...