Znanstvenici su iznenađeni kada su shvatili koliko je važno imati vizualnu prehranu bogatu ljubaznošću zbog slatkoće

Sve Vijesti
Znanstvenici su iznenađeni kada su shvatili koliko je važno imati vizualnu prehranu bogatu ljubaznošću zbog slatkoće
Početna Sve vijesti Zdravstveni znanstvenik iznenadio je saznanjem koliko je važno imati vizualnu prehranu ...
  • Sve vijesti
  • Zdravlje
  • Instagram

Znanstvenici su iznenađeni kada su shvatili koliko je važno imati vizualnu prehranu bogatu ljubaznošću zbog slatkoće

Autor David Fryburg, dr.med., Osnivač, predviđa ljubaznost - 13. veljače 2019. godine

Ovaj je dio Znanosti ljubaznosti ponovno tiskan uz dozvolu Envision Kindness.

Osim što sam liječnik, ujedno sam i znanstvenik - netko tko voli razumjeti kako stvari funkcioniraju i voli raditi eksperimente koji postavljaju (i odgovaraju) na ta pitanja.

aj hawk šišanje kose

U ovoj sesiji pozabavit ću se vlastitim istraživanjem Envision Kindness, koje je usredotočeno na definiranje načina na koji slike dobrote utječu na ljude. Kratak odgovor? Ove slike snažno nadahnjuju velika povećanja radosti, nade, ljubavi, zahvalnosti i samilosti, mnogo više od čak lijepih slika poput štenaca u košari ili prekrasnog krajolika. Moj cilj za ovu lekciju? Da biste uvjerili vas, čitatelje, da uravnotežite svoju vizualnu prehranu i poboljšate je dodavanjem više slika ljubaznosti. Vaš osjećaj radosti i povezanosti mogao bi se značajno promijeniti.

Provođenje eksperimenata omogućava otkrivanje - potraga za istinom; jer ako razumijemo istinu, bolje ćemo shvatiti i imati koristi od svog svijeta. Bavio sam se eksperimentima onoliko dugo koliko se sjećam. Kada sam bio dijete, možda 9 godina, vadio sam satove da vidim kako djeluju (moji roditelji bili su manje oduševljeni kad ih nisam uspio vratiti zajedno).

Nakon što smo se sin Jesse i ja uputili na put da izgradimo Envision Kindness, Jesse je bio snažni zagovornik mjerenja reakcija ljudi na slike ljubaznosti. Već smo znali da smo se (i drugi ljudi) osjećali dobro nakon što smo pogledali slike ljubaznosti - topao, opušten i uzdignut osjećaj.

POVEZANE: Znanost o ljubaznosti - biologija dokazuje kako smo svi povezani

Također smo znali da su i drugi znanstvenici - od kojih su neki opisani u drugom dijelu Znanosti ljubaznosti - pokazali da je nekoliko minuta videa o ljubaznosti uzrokovalo značajne promjene u ljudima, uključujući njihov osjećaj i spremnost na volontiranje. Stoga smo odlučili izmjeriti ne na jednom videozapisu, već na nekoliko fotografija koje djeluju ljubazno i ​​usporediti ih s drugim vrstama slika.

Mnogo sam istraživao na ljudima - iako je to uvijek bilo u ljudskom metabolizmu ili fiziologiji. Budući da se radilo o psihologiji, dizajnirali smo studiju uz pomoć naših znanstvenih savjetnika koji su pitali kako ljudi reagiraju na razne vrste slika.

Slike koje smo proučavali uključivale su 'negativne' slike - slike nasilja, uništenja i zanemarivanja; 'neutralne' slike - čekići, ručnici ili kvake; i „pozitivne“ ili lijepe slike - štenad u košari, zekovima, cvijećem itd. Ove su tri vrste slika nastale iz standardnog skupa koji psiholozi koriste godinama.

VIŠE: Umjesto „Mi smo ono što jedemo“, znanost o ljubaznosti kaže „Mi smo ono što vidimo“ u svakodnevnom životu

Posljednja vrsta fotografije koju smo koristili bile su slike ljubaznosti. Primjeri toga uključuju ženu u nevolji na tamnom stubištu koju su tješili policajac i mladić obrijane glave koji je gledao iz mora obrijanih glava.

Taj je mladić išao na kemoterapiju, a njegovi prijatelji obrijali su glavu u znak podrške - Josh Meltzer / Envision Kindness

Prije nego što su vidjeli bilo koju od slika, svaki od 400 sudionika ispunio je upitnike o tome kako se osjeća. Svi su se na početku studije osjećali prilično sretno. Potom im je dodijeljeno da pogledaju slike u jednoj od grupa - tako da je 100 ljudi vidjelo negativne slike, 100 neutralno itd. Nakon što su vidjeli jednu vrstu slike, ponovo su ispunili upitnike o tome kako se osjećaju.

Negativne slike učinile su upravo ono što im se prije pokazalo, i zaista je bilo impresivno koliko su brzo i dramatično negativne slike utjecale na sudionike. Ljudi su izvijestili o izrazitom porastu tuge, straha i tjeskobe i smanjenju radosti, optimizma, zahvalnosti itd.

fatwa na isisu

IZGLED: Posvećena dama za ručak potiče studente pisanjem slatkih poruka na voću

'Neutralne' slike nisu ništa učinile, što je imalo smisla. 'Pozitivne' ili lijepe slike - uobičajene prikazivanja slika za ljude koji su možda tužni - poput štenaca u košarici - učinili su da se ljudi osjećaju sretnije, optimističnije ili zahvalnije. Pozitivne slike povećale su izvješća o osjećaju ljubavi ili povjerenja. Ti su odgovori bili u skladu s onim što je promatrano, što je sjajno.

Ono što je doista bilo zanimljivo je da je 100 ljudi koji su vidjeli slike dobrote doživjelo otprilike dvostruko više radosti, optimizma i zahvalnosti od 100 ljudi koji su vidjeli pozitivne slike. Udvostručite učinak na samo-prijavljenu ljubav i povjerenje i gomilu drugih odmjerenih emocija i stanja.

Pogledao sam puno podataka u svojoj znanstvenoj karijeri i ovi rezultati su me impresionirali. Iako još nisu objavljene u recenziranoj literaturi, one su u skladu s (i proširuju se) s onim što su primijetili drugi.

PROVJERI: Kako pratiti negativne vijesti bez depresije

Pa zašto bi ljudi odgovarali na te slike ljubaznosti više od lijepih slika? Pogotovo kada slike nisu bile lijepe - svaki je imao problem ili izazov da se susretne, a netko je pokušavao pomoći, ali ne nužno i uspio ispraviti svoj problem.

Možda je to zato što su se te slike dotakle stvarnih životnih situacija u koje bi se ljudi mogli odnositi. S njima su bili povezani osjećaji, umjesto da budu simpatični ili lijepi. Ili je možda zato što smo pri rođenju već 'programirani' ili 'opremljeni' kako bismo prepoznali ove prizore i odgovorili na njih. Ili neka kombinacija. Pozdravljam prijedloge naših čitatelja.

Sve u svemu, rezultati sugeriraju da slike poput ovih mogu puno pomoći ljudima. Kao dio Envisovog rada koristimo slike iz našeg velikog portfelja i kombiniramo ih u jedinstvene prezentacije kako bismo dodatno poboljšali odgovore. Naš cilj: nadahnuti ljude što više možemo miješajući urođenu kvalitetu dobrote i suosjećanja. To zauzvrat omogućava povezivanje jednih s drugima (i nama samima) kroz naše zajedničko čovječanstvo. Kad se ljudi osjećaju povezani s drugima, radost, ljubav, optimizam i suosjećanje teče mnogo prirodnije. Od toga, kako se jača povezanost, suradnja i suradnja, sve se više tih dobrih stvari očituje.

Zamislite samo mogućnosti.

gepard vs konjska utrka

Zanimate kako biste saznali više o znanosti o dobroti i njezinoj ulozi u vašem životu? Posjetite EnvisionKindness.org da biste saznali više.

Prenesite ovaj pozitivan dio znanosti svojim prijateljima tako što ćete ga dijeliti društvenim medijima ... (Sakrivanje fotografije hehaden, CC licenca)

Coffee Cup

Želite li jutarnju žurku dobrih vijesti?


  • OZNAKE
  • Psihologija
  • Znanost
  • Ljubaznost
  • Pozitivna psihologija
  • Sretan
  • Neurologija
  • emocije
David Fryburg, dr. Med., Osnivač, predviđa ljubaznost

Opremljenog proizvoda

16. prosinca 2018. Blog osnivača

Odaberite vijesti

Odaberite svoje vijesti Odaberite kategoriju Dobri razgovori Dobar život dobro poslovanje Dobro zdravlje GNN Podcast Sve vijesti Životinje u svijetu koje nadahnjuju svijet Nasmijane dobre zemaljske heroje Djeca Osnivači samopomoći Blog Znanost Zdravlje Umjetnost i slobodno vrijeme Poznate ličnosti Sportska religija Recenzije kod kuće Najbolji videozapisi Español dobri zalogaji ovaj dan U Povijesnom citatu dana 13. ožujka 2018. Blog osnivača