Sprječavanje da Molehills postanu planine

Sve Vijesti

Obično se ljutimo zbog sitnica - načina na koji netko nešto kaže, predmeta koje je zaboravio, odjeće koju je ostavio na podu, prljavog posuđa u sudoperu, predmeta koje je zaboravio nabaviti u trgovini, da nazovemo malo ... Pitanje je, zašto male stvari dolaze do nas? Zašto su tako velika stvar? Mislim da je to zato što korijen pravog razloga zbog kojeg smo iznervirani ide mnogo dublje. Koristeći svoj uvid, intuiciju i obrazloženje, možemo doći do srži stvari - ako želimo.

Analizirajmo gore navedeni popis. Svim tim smetnjama je zajedničko to što nas netko nije čuo ili nas poslušao, što znači da ih nije briga. To se prevodi u: & ldquo; Ja & rsquo; nisam dovoljno važan, nisam vrijedan u njihovim očima, nisam poseban. & Rdquo; Dakle, ono što radimo umjesto da se suočimo s tim osjećajima je da postanemo brzi u svom tonu ili se utišamo i odvojimo. Neki se od nas naljute i vrište.


Rješenje? Jednostavno, ali nije lako. Prvo moramo doći do dna svojih osjećaja i priznati kako se stvarno osjećamo bez opravdanja. Tada moramo pronaći način da podijelimo te osjećaje s drugom osobom ili osobama. Riječi za početak su: & ldquo; Kad to učinite, osjećam se & hellip; & rdquo; Ovdje nema krivnje. Ovako se osjećate. Sad ako se druga osoba obrani i naljuti, možemo joj dati do znanja da su to naši osjećaji. Ako ništa od toga ne uspije, predlažem stručnu pomoć da se to riješi.

Te se male stvari grade i jednog dana postaju toliko velike da se osjećamo spremni eksplodirati, a ponekad i učiniti. Ovdje je cilj uhvatiti ovo prije nego što eskalira. Mi to možemo. Možda će nam trebati pomoć, ali ako cijenimo svoje odnose i želimo učiniti da funkcioniraju, moramo riješiti dublje probleme koji uzrokuju smetnje.

Želja da se nešto riješi, pronalaženje prave podrške, razvijanje i slijeđenje akcijskog plana i vjere ključni su sastojci rada kroz & ldquo; male & rdquo; pitanja s kojima su povezane velike emocije. Nikada nije kasno kada vjerujemo da ima nade i kada se odlučimo dati joj svoj najbolji udarac.


Patricia Raskin, pionirka u pozitivnim medijima u posljednjih 25 godina, nagrađivana je producentica, voditeljica emisija, trenerica medija, govornica, autorica i tjedna kolumnistica. Njezin radijski program 'Pozitivan život' desetu je godinu na WTKF-107.3 i četvrtu godinu u svijetu na VoiceAmerica.com. Naučite vještine za 'pozitivan život' kroz njezinu arhivu radio emisije
i knjiga,Pronalaženje puta: Sedam principa za pozitivan život. Pohađajte je Seminari za obogaćivanje života u Pura Vida USA u Gruziji i Pura Vida Spa u Kostariki.