Igranje tradicionalnih igara štiti vaše vještine razmišljanja kako odrastate, kaže nova 68-godišnja studija
- Sve vijesti
- Zdravlje
Igranje tradicionalnih igara štiti vaše vještine razmišljanja kako odrastate, kaže nova 68-godišnja studija
Dobra vijest mreža - 28. studenog 2019. godine
Studija sugerira da ljudi koji igraju igrice - poput kartica i društvenih igara - ostaju mentalno oštri u kasnijem životu.
Prema psiholozima sa Sveučilišta u Edinburghu, ljudi koji su redovito igrali ne-digitalne igre postigli su bolji rezultat na testovima pamćenja i razmišljanja u svojim 70-ima.
Otkrili su i da bi promjena ponašanja u kasnijem životu ipak mogla promijeniti značaj; ljudi koji su povećali igranje tijekom 70-ih imali su veću vjerojatnost da će zadržavati određene vještine razmišljanja kako postaju stariji. Rezultati su objavljeni ovog tjedna u Časopisi za gerontologiju,
Istraživački tim testirao je više od 1000 ljudi u dobi od 70 godina na pamćenje, rješavanje problema, brzinu razmišljanja i opću sposobnost razmišljanja. Sudionici su zatim ponavljali iste testove razmišljanja svake tri godine do 79. godine.
PROVJERI: Jabuke, čaj i umjerenost - tri sastojka za dug život
Skupina je također upitana koliko su često igrali igre poput karata, šaha, binga ili križaljki u dobi od 70 i 76 godina.
alternative artroskopskoj operaciji koljena
Zatim su istraživači koristili statističke modele kako bi analizirali odnos između razine igranja neke osobe i njezinih razmišljanja. Tim je uzeo u obzir čimbenike životnog stila poput obrazovanja, socijalno-ekonomskog statusa i razine aktivnosti, kao i rezultate testa inteligencije koji su ispitanici završili kad su imali 11 godina.
Otkriveno je da su ljudi koji su povećali igranje u kasnijim godinama imali manju sposobnost razmišljanja u 70-ima, posebno u funkciji pamćenja i brzini razmišljanja.
VIŠE: Sljedeći put kad se osjećate stresno ili anksiozno, ova studija kaže da biste trebali igrati Tetris
Istraživači kažu da nalazi pomažu u boljem razumijevanju vrsta života i ponašanja koja bi mogla biti povezana s boljim rezultatima kognitivnog zdravlja u kasnijem životu.
Studija također može pomoći ljudima u donošenju odluke o tome kako najbolje zaštititi svoje sposobnosti razmišljanja u dobi.
adam gopnik lol
'Ova posljednja otkrića dodaju dokaze da bi se više bavljenje aktivnostima tijekom životnog tečaja moglo povezati s boljim vještinama razmišljanja u kasnijem životu', rekao je dr. Drew Altschul sa Filozofske, psihološke i jezične znanosti na Sveučilištu. 70-ih ili više, izgleda da je druga poruka da igranje neigitalnih igara može biti pozitivno ponašanje u smislu smanjenja kognitivnog pada. '
POVEZANE: Amerikanci koji piju ovoliko vode na dan vjerojatnije su da će se osjećati vrlo sretno
Sudionici su bili dio studije Lothian Birth Cohort 1936, skupine pojedinaca koji su rođeni 1936. i sudjelovali u škotskom mentalnom istraživanju 1947.
Od 1999. godine, istraživači rade s Lothian Cohorts o rođenju kako bi nacrtali kako se misaona snaga osobe mijenja tijekom njezinog životnog vijeka. Vrijeme praćenja u kohortama je jedno od najdužih na svijetu.
'U našem uzorku Lothian, čini se da nije samo opća intelektualna i društvena aktivnost; nešto je u ovoj skupini igara koja ima tu malu, ali uočljivu povezanost s boljim kognitivnim starenjem ', rekao je profesor Ian Deary, direktor Centra za kognitivno starenje i kognitivnu epidemiju Sveučilišta u Edinburghu. 'Bilo bi dobro otkriti jesu li neke od ovih igara snažnije od drugih. Također ističemo da je još nekoliko stvari povezano s boljim kognitivnim starenjima, poput fizičke spremnosti i pušenja. '
PROVJERI: 30 godina istraživanja pokazuje kako je kupanje saune igrač za dugovječnost i srčane bolesti
Caroline Abrahams, dobrotvorna direktorica u Age UK-u, također je dodala: 'Iako se razmišljanja nekih ljudi mogu spustiti kako postajemo stariji, ovo je istraživanje još jedan dokaz da to ne mora biti neizbježno. Povezanost igranja društvenih igara i drugih ne-digitalnih igara kasnije u životu i oštrijeg razmišljanja i vještina pamćenja pridonosi onome što znamo o koracima koje možemo poduzeti kako bismo zaštitili svoje kognitivno zdravlje, uključujući ne pijenje viška alkohola, aktivno djelovanje i zdravu prehranu .”
Prepisano sa Sveučilišta u Edinburghu
Budite sigurni i podijelite znanost sa svojim prijateljima - mladima i starima - na društvenim medijima ...
Želite li jutarnju žurku dobrih vijesti?
- OZNAKE
- Znanost
- Rekreacija
- Zabava
- postariji
- seniori
- Istraživanje
- Wellness
- Starost
Opremljenog proizvoda
16. prosinca 2018. Blog osnivača Odaberite vijesti
Odaberite svoje vijesti Odaberite kategoriju Dobri razgovori Dobar život dobro poslovanje Dobro zdravlje GNN Podcast Sve vijesti Životinje u svijetu koje nadahnjuju svijet Nasmijane dobre zemaljske heroje Djeca Osnivači samopomoći Blog Znanost Zdravlje Umjetnost i slobodno vrijeme Poznate ličnosti Sportska religija Recenzije kod kuće Najbolji videozapisi Español dobri zalogaji ovaj dan U Povijesnom citatu dana
13. ožujka 2018. Blog osnivača