Novo istraživanje dokazuje da ljudi mogu sami osposobiti više fokusiranja manipuliranjem moždanog vala

Sve Vijesti
Naslovna Sve vijesti Znanost Novo istraživanje dokazuje da ljudi mogu sami osposobiti sebe da budu više fokusirani ...
  • Sve vijesti
  • Znanost

Novo istraživanje dokazuje da ljudi mogu sami osposobiti više fokusiranja manipuliranjem moždanog vala

Dobra vijest mreža - 8. prosinca 2019. godine

Studija pokazuje da ljudi mogu pojačati pažnju manipulacijom vlastitim alfa moždanim valovima.

Imate problema s pažnjom? MIT neuroznanstvenici mogu za vas imati rješenje: Smanjite moždane valove alfa.

U novoj studiji, istraživači su otkrili da ljudi mogu povećati svoju pažnju kontrolirajući vlastite alfa moždane valove temeljene na neurofeedbacku koji primaju dok obavljaju određeni zadatak.

Studija je utvrdila da kad su ispitanici naučili suzbijati alfa valove u jednoj hemisferi svog parietalnog korteksa, bili su u stanju obratiti bolju pažnju na predmete koji su se pojavili na suprotnoj strani njihovog vidnog polja. Ovo je prvi put da se vidi ovaj uzročno-posljedični odnos, što sugerira da će možda biti moguće da ljudi nauče poboljšati svoju pozornost putem neurofeedback-a.

djevojke u pokretu u pokretu

POVEZANE: Studija nadzornih kamera dokazuje da će stranci gotovo uvijek intervenirati kako bi pomogli

'Postoji veliko zanimanje za korištenje neurofeedback-a kako bi se pokušalo pomoći osobama s raznim poremećajima mozga i problemima u ponašanju', kaže Robert Desimone, direktor MIT-ovog McGovern instituta za istraživanje mozga. 'To je potpuno neinvazivan način kontrole i testiranja uloge različitih vrsta moždanih aktivnosti.'

Nije poznato koliko bi dugotrajni efekti mogli trajati i može li se ovakva kontrola postići s drugim vrstama moždanih valova, poput beta valova koji su povezani s Parkinsonovom bolešću. Istraživači sada planiraju dodatne studije može li ova vrsta neurofeedback treninga pomoći osobama koje pate od pažnje ili drugih neuroloških poremećaja.

Desimone je viši autor članka koji se pojavio u Neuron ranije ovog tjedna.

Alfa i pažnja

U mozgu se nalaze milijuni neurona, a njihovi kombinirani električni signali stvaraju oscilacije poznate kao moždani valovi. Vjeruje se da alfa valovi koji osciliraju u frekvenciji od 8 do 12 herca igraju ulogu u filtriranju odvratnih senzornih informacija.

PROVJERI: Napeti Amerikanci dobivaju samo 43 minute „Ja vremena“ po danu, ali rješenje može ležati na njihovim dvorištima

Prethodne studije pokazale su snažnu povezanost između pažnje i alfa moždanih valova, osobito u parietalnom korteksu. Kod ljudi i na ispitivanjima na životinjama, smanjenje alfa valova bilo je povezano s povećanom pažnjom. Međutim, nije bilo jasno da li alfa valovi kontroliraju pažnju ili su samo nusprodukt nekog drugog procesa koji upravlja pažnjom, kaže Desimone.

lijek protiv brokule od brokule

Kako bi testirali da li alfa valovi stvarno reguliraju pažnju, istraživači su osmislili eksperiment u kojem su ljudi dobivali povratne informacije o alfa valovima u stvarnom vremenu dok su obavljali zadatak. Od ispitanika se tražilo da pogledaju uzorak rešetke u sredini ekrana i rečeno im je da upotrijebe mentalni napor kako bi povećali kontrast uzorka dok su ga gledali, čineći ga vidljivijim.

Tijekom zadatka ispitanici su skenirani magnetoencefalografijom (MEG), koja otkriva moždane aktivnosti s milisekundnom preciznošću. Istraživači su izmjerili razinu alfa u lijevoj i desnoj hemisferi parietalnog korteksa te izračunali stupanj asimetrije između dviju razina. Kako je asimetrija između dviju hemisfera rasla, obrazac rešetki postao je vidljiviji nudeći sudionicima povratne informacije u stvarnom vremenu.

Iako ispitanicima nije rečeno ništa o tome što se događa, nakon dvadesetak pokusa (koji su trajali oko 10 minuta) uspjeli su povećati kontrast obrasca. Rezultati MEG-a pokazali su da su to učinili kontrolirajući asimetriju svojih alfa valova.

'Nakon eksperimenta, ispitanici su rekli da znaju kontrolirati kontrast, ali nisu znali kako to rade', rekao je postdoc Instituta McGovern Instituta Yasaman Bagherzadeh, vodeći autor studije.

VIŠE: Znanost o ljubaznosti - biologija dokazuje kako smo svi povezani

- Mislimo da je osnova uvjetno učenje - kad god ponašate i primate nagradu, to ponašanje pojačavate. Ljudi obično nemaju povratne informacije o njihovoj aktivnosti mozga, ali kad im to pružimo i nagradimo, oni uče vježbajući. '

Iako ispitanici nisu bili svjesni kako manipuliraju svojim moždanim valovima, bili su u mogućnosti to učiniti, a taj se uspjeh pretvorio u pojačanu pažnju na suprotnoj strani vidnog polja. Dok su ispitanici gledali uzorak u sredini zaslona, ​​istraživači su bljeskali točkicama svjetla s obje strane ekrana. Sudionicima je rečeno da ignoriraju ove bljeskove, ali istraživači su izmjerili kako na njih reagira njihov vizualni korteks.

Jedna skupina sudionika bila je obučena za suzbijanje alfa valova u lijevoj strani mozga, dok je druga obučena za suzbijanje desne strane. Kod osoba sa smanjenom alfom na lijevoj strani, njihov vizualni korteks pokazivao je veći odgovor na bljeskove svjetla s desne strane zaslona, ​​dok su oni sa smanjenom alfa na desnoj strani više odgovarali na bljeskove viđene na lijevoj strani.

POVEZANE: Znanost iza čega nam treba više 'tajnog umaka' od ljubaznosti

slon se ponovno pridružio majci

'Alfa manipulacija zaista je kontrolirala pažnju ljudi, iako nisu imali jasno razumijevanje kako to rade', kaže Desimone.

Trajni učinak

Nakon završetka treninga s neurofeedbackom, istraživači su tražili od ispitanika da izvrše dva dodatna zadatka koja uključuju pažnju i otkrili su da pojačana pažnja postoji. U jednom su eksperimentu ispitanici zamoljeni da paze na obradu rešetki, sličnih onome što su vidjeli tijekom zadatka neurofeedback. U nekim su ispitivanjima unaprijed rečeno da obrate pažnju na jednu stranu vizualnog polja, ali u drugima im nije dato nikakvo usmjerenje.

Kad su ispitanicima rekli da obrate pažnju na jednu stranu, ta je pouka bila dominantan čimbenik u kojem su ih pogledali. Ali ako im prethodno nije dao znak, skloni su više pažnje obratiti pažnju na stranu koja im je bila omiljena za vrijeme neurofeedback treninga.

PROVJERI: Umjesto „Mi smo ono što jedemo“, znanost o ljubaznosti kaže „Mi smo ono što vidimo“ u svakodnevnom životu

U drugom su zadatku sudionici zamoljeni da pogledaju sliku poput prirodnog prizora na otvorenom, urbane scene ili fraktalnog oblika stvorenog na računalu. Prateći pokrete očiju ispitanika, istraživači su otkrili da su ljudi provodili više vremena gledajući sa strane na koju su ih alfa valovi obučili da obraćaju pažnju.

'Obećava da će se učinci nakon toga i dalje održavati', kaže Desimone, mada je potrebno još istraživanja kako bi se utvrdilo koliko dugo mogu trajati ti učinci. '

'Bilo bi zanimljivo razumjeti koliko dugotrajni su ti učinci i možete li ih koristiti terapeutski, jer postoje dokazi da su alfa oscilacije različite kod ljudi koji imaju poremećaj pozornosti i hiperaktivnost', kaže Sabine Kastner, profesorica psihologije na Institutu za neuroznanost Princeton, koja nije bila uključena u istraživanje. 'Ako je to slučaj, onda bi se barem u načelu moglo koristiti ovom neurofeedback metodom kako bi se povećala njihova pažnja.'

Ponovno tiskano uz dozvolu MIT News- Izdvojena fotografija Yasaman Baghezadeh / MIT News

zvijezda spangled banner lincoln memorial

Usredotočite se na pozitivne učinke znanosti dijeljenjem dobrih vijesti sa svojim prijateljima na društvenim medijima ...

Coffee Cup

Želite li jutarnju žurku dobrih vijesti?


  • OZNAKE
  • Psihologija
  • Istraživanje
  • Neurologija
  • Mentalno zdravlje
Mreža dobrih vijesti

Opremljenog proizvoda

16. prosinca 2018. Blog osnivača

Odaberite vijesti

Odaberite svoje vijesti Odaberite kategoriju Dobri razgovori Dobar život dobro poslovanje Dobro zdravlje GNN Podcast Sve vijesti Životinje u svijetu koje nadahnjuju svijet Nasmijane dobre zemaljske heroje Djeca Osnivači samopomoći Blog Znanost Zdravlje Umjetnost i slobodno vrijeme Poznate ličnosti Sportska religija Recenzije kod kuće Najbolji videozapisi Español dobri zalogaji ovaj dan U Povijesnom citatu dana 13. ožujka 2018. Blog osnivača