Pridružite mi se za proljetno čišćenje tijela za detoksikaciju

Sve Vijesti

revering-the-beachUjutro uživam u svom espressu. Navečer volim svoje vino. I, obožavam sve vrste sira u bilo koje doba dana i noći. Ali odričem se svih ovih - plus pšenice, mliječnih proizvoda, šećera i crvenog mesa - na 14 dana kako bih svoje tijelo imao prijeko potrebno čišćenje.

Prvi put sam spreman ići bez svojih kulinarskih ljubavi (ili navika ovisnosti, ako želite) jer sam pronašao program koji se činio izvedivim i zaista sam želio malo dodatne energije u posljednjim tjednima projekta redizajna web stranice za Dobro Mreža vijesti. Osim toga, proljeće je, sjajno vrijeme za razmišljanje o detoksikaciji tijela.


Kad je moj prijatelj u Montani, koji je upravo započeo dvotjedno čišćenje, nabrojio hranu i grickalice koje je bilo prihvatljivo konzumirati - voće i povrće, pomfrit, humus, organska riba i piletina - znao sam da ću moći Učinite to, ali nadao sam se da će koristi biti veće od pogoršanja. Svi koje znam tko je izvršio čišćenje složili su se da se blagodati toga isplaćuju.

Kako ovo radi

Nakon što sam spustio slušalicu s Mary, izravno sam s Amazona naručio četiri proizvoda koja je preporučila za čišćenje jetre, a koji su uključivali prehrambeni shake u prahu, i u roku od tri dana krenuo u moju 10-14 dnevnu pauzu. (Pogledajte popis proizvoda u nastavku.)

Sad sam u fazi detoksikacije, trenutno peti dan, što može biti teško (imao sam glavobolje i vrtoglavicu). Ali, zamišljanje svih toksina koji se izbacuju iz mog tijela nije ništa manje inspirativno.

Marilyn Zink, izdavačica i urednica časopisa Biljni kolektiv magazin kaže da se kriza zacjeljivanja (poznata i kao Herxheimerov efekt) događa kada toksini uđu u krvotok brže nego što ih se tijelo može riješiti. 'Ovi simptomi detoksikacije pokazatelj su da detoksikacija djeluje i da tijelo radi na ravnoteži', napisala je članak . 'Simptomi mogu uključivati ​​osip ili erupciju na koži, glavobolju, neugodan zadah iz usta, neuobičajene tjelesne mirise, vrtoglavicu, mučninu, osjećaj umora ili čak lagane depresije, plinove, proljev, prehladu, upale uha, nesanicu, svrbež, privremenu zbunjenost.'


'Kriza iscjeljenja ponekad može uplašiti ljude da ne rade program detoksikacije, ali ne bi trebao', dodala je. 'Dobro obavljeni simptomi detoksikacije ne bi trebali biti tako intenzivni i trebali bi trajati samo 3 dana.'

voda-staklo-ženaNajvažniji ključ je pijenje dovoljno vode. (NIKAD nisam progutao toliko vode u jednom danu!) Namakanje u kadi s 1-2 šalice Epsom soli , koji su vrlo jeftini i nalaze se u bilo kojoj ljekarni, također je sjajan način izvlačenja toksina. ** I OBAVIJEST, NAPOMENA: Žene koje su trudne ili doje, i svi koji uzimaju bilo kakve glavne lijekove, poput razrjeđivača krvi ili lijekova za srce, trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije bilo kakvog čišćenja.


Moj program detoksikacije uključuje kapsule koje sadrže bilje koje imaju nekoliko funkcija; neki rade na crijevima, drugi na jetri. Bilje koje utječe na jetru obično su maslačak, korijen čička i crna rotkva. Mliječna čička također utječe na jetru i pomaže joj ojačati. Ove biljke potiču jetru da radi jače i tonizira je.

'Mnogo je ljudi preopteretilo jetru', kaže dr. Terry Willard, direktor koledža Wild Rose i vlasnik klinike Wild Rose u Calgaryju u Alberti, koji kaže da je proljeće najbolje vrijeme za provođenje režima detoksikacije.

'Što je grad veći, to jetra je preopterećena.' To je zato što je moderni život, posebno kada živite u gradu, prepun kemikalija koje ulaze u naša tijela našom prehranom, našom kožom i plućima i talože se u našim organima.

Proizvodi

Sve zajedno, ova četiri proizvoda mogu podržati 14-dnevno čišćenje od ukupno 100 USD.


Bentonit Detox, staklena boca od 32 unci - Prirodni mineralni izvor kao dodatak prehrani koji hvata i veže neželjene, nehranjive tvari poput herbicida i drugih potencijalno štetnih tvari kako ne bi ostale u tijelu. Bentonitov mehanizam djelovanja je fizički, zbog svoje koloidne strukture i čestica naboja.

Metagenika - UltraClear Plus PH Medicinska hrana Prirodni okus vanilije - Prašak za shake formuliran za pružanje poboljšane, specijalizirane prehrambene podrške za pacijente sa sindromom kroničnog umora, a uključuje makro- i mikroelemente za rješavanje promijenjene energetske funkcije i detoksikacije jetre. Sadržavajući kalijev citrat i sezam, ova formula pomaže u poticanju alkalinizacije i podupire funkciju detoksikacije jetre faze II. UltraClear Plus pH također pruža glicin i magnezijev sulfat za potporu fazama detoksikacije II, kao i katehine zelenog čaja i miješane karotenoide koji pružaju antioksidativnu zaštitu od potencijalno štetnih spojeva nastalih tijekom prirodnog procesa detoksifikacije. Osigurana u bazi koncentrata proteina riže s niskim alergenim potencijalom - što može biti korisno u vrijeme povećanog tereta detoksikacije - ova formula pruža zaokruženu nutritivnu potporu.

Ljuske psyllium (vegetabilne kapsule) - Jeftin i prikladan izvor koncentriranih dijetalnih vlakana

Lipotropni kompleks - Dodatak prehrani koji sadrži klinički proučene visokometilne hranjive tvari za optimalno zdravlje jetre i žuči. Bilje za pružanje sveobuhvatne podrške transmetilaciji jetre.

U nastavku sam kopirao određeni režim. Javite mi ako ste se odlučili pridružiti mi u Proljetnom čišćenju i javite mi kako se snalazite u tome. Napravio sam pet dana, nadam se da ću proći još barem pet.

- Geri Weis Corbley, osnivačica i glavna urednica, The Good News Network
  • Limunska voda - prva stvar ujutro
  • Zatim uzmite veliku čašu vode s 1-2 žličice bentonita umiješanog (ovo je prvo ujutro, a posljednje noću)
  • Uzmite Psyllium - 3-4 kapice s 8-12 oz vode ujutro i navečer
  • Jutarnji shake s orašastim (bademovim) mlijekom ili sokom ili vodom (2 mjerice Ultra Clear Plus)
  • Ručak - shake (nekoliko dana, ako jedete jako dobro, možete dobiti samo jedan shake.
  • Grickalice - povrće, voće, humus, krekeri od riže, maslac od badema, orašasti plodovi (ako je moguće sirovi orašasti plodovi)
  • Večera: Riba, piletina, Tempeh, Grah, Divlje meso, Turska, Tofu.
  • Povrće: pareno, sirovo, prženo
  • Žitarice: riža, kvinoja, kukuruzne torillas, proso, heljda, zob, amarant
  • Korisno za pluća, bubrege, kožu / limfu, debelo crijevo, jetru: pet kanala eliminacije
  • Kako isprati toksine: vježbajte, pijte 2-3 litre vode dnevno, parna kupka, slana kupka Epsom, sauna.
  • Uzimajte lipotropno kompleksno bilje svakodnevno, započnite s 1 kapsulom 2-3 dana, a zatim povećajte na 2 kapsule dnevno 2-3 dana, a zatim 2 kapsule 2x dnevno
  • Biljni čajevi su dobri
  • Ne-ne - alkohol, kava, šećer, pšenica, mliječni proizvodi (Mary kaže da se neki od njezinih prijatelja ne odriču kave, iako je ona preporučena.)