Može li 'depresija' biti dobra za vas? Prosvijetljeni pogled na 'Epidemiju'

Sve Vijesti
Naslovna Sve vijesti Zdravlje Može li 'depresija' biti dobra za vas? Prosvijetljeni pogled na 'Epidemiju'
  • Sve vijesti
  • Zdravlje

Može li 'depresija' biti dobra za vas? Prosvijetljeni pogled na 'Epidemiju'

Dobra vijest mreža - 17. ožujka 2019. godine

Doktor Neel Burton, psihijatar sa Sveučilišta Oxford

Većina ljudi misli na depresiju kao na mentalni poremećaj, odnosno na biološku bolest mozga. Ovdje tvrdim da je pojam depresije kao mentalnog poremećaja neprimjereno prekomjerno obuhvaćen da uključuje sve ljudske patnje i, što je još spornije, ta „depresija“ može biti dobra i za nas - ideju koju sam prvi put posjetio u svojoj knjizi Značenje ludila,

Mnogi najkreativniji i najvidljiviji ljudi u društvu pate ili pate od depresije ili stanja kojemu je možda dijagnosticirana depresija. Uključuju političare Winston Churchill i Abraham Lincoln; pjesnici Emily Dickinson, Sylvia Plath i Rainer Maria Rilke; mislioci William James, Isaac Newton, Friedrich Nietzsche i Arthur Schopenhauer; i pisci Charles Dickens, William Faulkner, Graham Greene, Leo Tolstoy i Tennessee Williams, između ostalih.

Započnimo razmišljajući vrlo široko o konceptu depresije. U tradicionalnim društvima ljudska nevolja se vjerovatnije promatra kao pokazatelj potrebe za rješavanjem važnih životnih problema, a ne kao mentalni poremećaj koji zahtijeva profesionalno liječenje, pa je zbog toga dijagnoza depresije manje uobičajena.

U modernim društvima poput Velike Britanije i SAD-a ljudi govore o depresiji lakše i lakše. Kao rezultat, oni imaju veću vjerojatnost da svoju nevolju tumače u smislu depresije, a također će lakše tražiti dijagnozu bolesti. Istovremeno, skupine s velikim interesima poput farmaceutskih tvrtki i stručnjaka za mentalno zdravlje promiču pojam saharinske sreće kao prirodnog, zadanog stanja i ljudske nevolje kao mentalnog poremećaja.

Koncept depresije kao mentalnog poremećaja može biti koristan u težim i neizrecivim slučajevima koje liječe bolnički psihijatri, ali vjerojatno ne za većinu slučajeva, koji su većinom blagi i kratkotrajni te se lako interpretiraju u terminima životnih okolnosti, ljudske prirode ili ljudskog stanja.

bernski planinski pas plivanje

POVEZANE: FDA dodjeljuje status 'probojnosti' terapiji gljivom psilocibinom za neizlječivu depresiju

Drugo (međusobno isključivo) objašnjenje važnih geografskih razlika u učestalosti depresije možda leži u prirodi modernih društava koja su postajala sve više individualistička i odijeljena od tradicionalnih vrijednosti. Za mnoge ljude koji žive u našem društvu život se može činiti i gušenim i daleko odmaknutim, usamljenim, čak i posebno među mnoštvom, i ne samo besmislen nego apsurdan. Kodirajući njihovu nevolju u smislu mentalnog poremećaja, naše društvo može suptilno nagovijestiti da problem nije u samom sebi, već u njima, krhkim i neuspješnim pojedincima. Naravno, mnogi se radije upuštaju u ovo reduktivno, fizikalno objašnjenje nego, pretpostavljamo, da bi se suočili sa svojim egzistencijalnim žarom. Ali razmišljanje o nesretnosti u smislu bolesti ili kemijske neravnoteže može biti kontraproduktivno, jer nas može spriječiti da identificiramo i riješimo važne psihološke ili životne probleme koji su u korijenu naše nevolje.

Sve to ne znači da je pojam depresije kao mentalnog poremećaja lažan, već samo da je dijagnoza depresije prekomjerno proširena i uključuje mnogo više od depresije, mentalni poremećaj. Ako se, poput većine medicinskih stanja, depresija može definirati i dijagnosticirati prema njezinoj patologiji - to jest prema fizičkom uzroku ili učinku ili objektivnom kriteriju kao što je krvni test ili pregled mozga - takvo stanje stvari nije mogao nastati. Upravo iz tog razloga, pojam depresije kao mentalnog poremećaja optužen je za činjenicu da je malo više od društveno konstruirane korpe za sve ljudske patnje.

TAKOĐER: Kako učitelj joge spašava prvopričavatelje diljem Amerike od depresije - sa pasom prema dolje

Depresija, u stvari, može dati važnu adaptivnu prednost za ljudsku vrstu.

Koju bi važnu adaptivnu prednost mogao pružiti depresivni položaj? Baš kao što se fizička bol razvila da signalizira ozljedu i da spriječi daljnju ozljedu, tako se i depresivni položaj mogao razviti da nas ukloni iz nevolja, štetnosti ili uzaludne situacije. Vrijeme i prostor i samoća koju nam donosi depresivno stajalište sprječava nas da donosimo nepristojne odluke, omogućava nam da vidimo širu sliku i - u kontekstu društvene životinje - da preispitamo naše društvene odnose, razmislimo o onima koji za nas su značajni i odnose se na njih smislenije i s većim suosjećanjem. Drugim riječima, depresivni položaj možda se razvio kao signal da je nešto ozbiljno pogrešno i da treba raditi kroz i promijeniti ili, barem, obradu i razumijevanje.

Ponekad se možemo toliko uroniti u jamu svojih svakodnevnih života da više nemamo vremena razmišljati i osjećati o sebi, i tako izgubiti iz vida našu veću sliku. Usvajanje depresivnog stava može nas prisiliti da odbacimo poljanjski optimizam i naočale obojene ružama koji nas štite od stvarnosti, stojimo na daljini, preispitujemo i prioritiziramo svoje potrebe i oblikujemo skroman, ali realan plan za njihovo ispunjenje. ,

mačka skloništa koja liči na Adamovog vozača

Iako usvajanje depresivnog stava može poslužiti tako svjetovnoj svrsi, također nam može omogućiti da razvijemo rafiniraniju perspektivu i dublje razumijevanje sebe, svog života i života općenito. S egzistencijalnog stajališta, prihvaćanje depresivnog stava obvezuje nas da postanemo svjesni svoje smrtnosti i slobode, a izaziva nas da to drugo provodimo u okviru prvog. Susrećući se s ovim teškim izazovom, uspijevamo se izbiti iz kalupa koji nam je nametnut, otkriti tko smo uistinu i počinjući tako davati dubok smisao našem životu. Citiram Marcela Prousta, koji je i sam bolovao od depresije, 'Sreća je dobra za tijelo, ali tuga razvija snage uma.'

PROVJERI:Što je to za ženu s depresijom za izgradnju nadmoćne višemilijunske tvrtke

Vidite, ljudi u depresivnom položaju često su stigmatizirani kao 'neuspjesi' ili 'gubitnici'. Naravno, ništa ne može biti dalje od istine. Ako su ti ljudi u depresivnom položaju, to je najvjerojatnije zato što su se previše trudili ili uzeli previše - toliko naporno i toliko da su se sami razboljeli od depresije.

Drugim riječima, ako su ti ljudi u depresivnom položaju, to je zato što njihov svijet jednostavno nije bio dovoljno dobar za njih. Željeli su više, htjeli su bolje i htjeli su drugačije, ne samo za sebe, već i za sve one oko sebe.

Dakle, ako su neuspjesi ili gubitnici, to je samo zato što su traku postavili previsoko. Mogli su pomesti sve pod tepih i pretvarati se, kao što to mnogi rade, da je sve za najbolje u najboljem od mogućih svjetova. Ali za razliku od mnogih ljudi, imali su iskrenost i snagu priznati da nešto nije u redu, da nešto nije sasvim u redu. Dakle, umjesto da budu neuspjesi ili gubitnici, upravo su suprotno: ambiciozni su, istinoljubivi i hrabri. I upravo zbog toga su se razboljeli.

Naterati ih da vjeruju da pate od neke kemijske neravnoteže u mozgu i da njihov oporavak ovisi isključivo ili čak uglavnom o pilulama za popiranje znači da im čine veliku negodu.

Uskraćuje im dragocjenu priliku ne samo da identificiraju i rješavaju važne životne probleme, već i razvijaju dublje i rafiniranije razumijevanje sebe i svijeta oko sebe - i stoga im uskraćuju priliku da ispune svoj najveći potencijal ljudi.

Dr. Neel Burton autor je knjige 'Raste iz depresije', 'Značenje ludila' i drugih knjiga. Izvodi ponovo tiskani s dopuštenjem, originalni članak može se u cijelosti pročitati na stranici Psychology Today.

(Izdvojena fotografija bandita, CC licenca)

PODIJELITE Osnažujući esej s prijateljima na društvenim medijima ...

Coffee Cup

Želite li jutarnju žurku dobrih vijesti?


  • OZNAKE
  • Depresija
  • prevladavanje
  • Alternativna medicina
  • Wellness
  • Mentalno zdravlje
Mreža dobrih vijesti

Opremljenog proizvoda

16. prosinca 2018. Blog osnivača

Odaberite vijesti

Odaberite svoje vijesti Odaberite kategoriju Dobri razgovori Dobar život dobro poslovanje Dobro zdravlje GNN Podcast Sve vijesti Životinje u svijetu koje nadahnjuju svijet Nasmijane dobre zemaljske heroje Djeca Osnivači samopomoći Blog Znanost Zdravlje Umjetnost i slobodno vrijeme Poznate ličnosti Sportska religija Recenzije kod kuće Najbolji videozapisi Español dobri zalogaji ovaj dan U Povijesnom citatu dana 13. ožujka 2018. Blog osnivača