Beba koja plače iza vas na avionu? Pretvorite negativ u pozitiv

Sve Vijesti

Kabina MD-80David Pollay ima savjete za sve koji trebaju spas od situacije koja je toliko ometajuća ili iritantna da se ne možete sjetiti ničega drugog. Isprobajte ovo i provjerite radi li ...

Avion je bio pun. Moje je mjesto bilo 22C. Na moje iznenađenje, nije bilo nikoga pored mene i nikoga iza mene. Osjećao sam se kao da sam osvojio lutriju sjedećih karata. Znate osjećaj. Možete se raširiti. Možete se zavaliti, a da nikome ne smetate. Možete koristiti čak dva stola s ladicama!


Letjela sam u Chicago da bih vodila radionicu. Morao sam se koncentrirati na uređivanje svoje prezentacije. Mir i tišina bili bi sjajni. Stjuardese su se spremale zatvoriti vrata kad sam počeo raditi. A onda se dogodilo.

Čuo sam stjuardesu kako je rekla: & ldquo; Ti si rsquo; u 23C si. & Rdquo; I taman kad sam podigla pogled, začula sam sve glasniji zvuk dječjeg plača. Uzrujana djevojčica i njezina majka dolazile su mojim putem. Odmah iza mene bilo je sjedalo 23C.

Pet minuta kasnije, dječji se krik pretvorio u jauk, a njezine malene nogice udarale su me o sjedalo. Nisam mogao raditi s takvom distrakcijom.

Nije bilo odgovora na moja pitanja: & ldquo; Zašto djevojčica mora udarati moje mjesto? Zar ne postoji način da zaustavite bebu da ne plače? I zašto od svih mjesta u avionu moraju sjediti odmah iza mene!? & Rdquo; Počeo sam tražiti što bih mogao reći ili što bih trebao učiniti. Nije bilo kamo da odem.


Kad se vaša cesta okrene negativno, stvorite račvanje na putu

Tada sam se nasmiješila. Shvatio sam da zapravo imam izbor. Ili sam situaciju mogao vidjeti kao slijepu ulicu ili sam je mogao vidjeti na drugi način. Mogao bih pronaći drugi put i krenuti njime. I jesam. U tom sam trenutku pronašao drugi način da sagledam situaciju.


Sada to zovem & ldquo; moja vilica. & Rdquo;

Mislila sam na vlastitu djecu. Počeo sam se smijati misleći da su Eliana (4) i Ariela (3) odradile svoj dio plača i udaranja nogama u zrakoplovima, koliko god smo to pokušali zaustaviti! Tako sam dječji plač i udaranje nogama pretvorio u podsjetnik da imam dvije svoje divne djevojčice. Svaki put kad bi djevojčica zaplakala ili me udarila nogom u sjedalo, osjećala sam se zahvalnom za svoje dvije djevojčice.

Svakako da bih volio da let bude tiši, ali pogodite što? Mogla sam raditi jer sam iznutra postala tiša. Negativne osjećaje koje sam osjećao zamijenio sam zahvalnošću za vlastitu djecu.

Psihologinja Barbara Frederickson sa Sveučilišta Sjeverne Karoline primijetila je kako induciranje pozitivnih emocija kod ljudi nakon negativnog iskustva olabavlja potisak koji negativni događaj psihološki drži. Također je otkrila da su se ljudi brže vraćali fiziološki - usporavala im se kardiovaskularna aktivnost.


Kad smo sletjeli u Chicago, ustao sam i okrenuo se da pogledam majku i njezino dijete. Nasmiješila mi se pomalo nervozno i ​​počela se ispričavati zbog plača svoje kćeri. Zaustavio sam je. Izvadio sam novčanik iz džepa, otvorio ga i pružio joj. Pokazala sam na sliku moje dvije male crvenokose kćeri. Rekao sam, & ldquo; ovo su moje djevojčice. Oni su prekrasni. A i oni plaču. Vaša je kći prelijepa. Svaka čast. & Rdquo; Nasmiješila se i rekla hvala. Nasmiješila sam se i napustila avion osjećajući se dobro (nešto što ne bih pomislila da je moguće nakon što je plač počeo).

Dakle, sljedeći put kad se čini da je situacija frustrirajuća slijepa ulica, zapitajte se: & ldquo; Što je moja vilica? & Rdquo; Gotovo uvijek postoji još jedan put kojim možete ići.

David J. Pollay međunarodno je traženi govornik i učitelj, sindicirani kolumnist, osnivač je i predsjednik projekta The Momentum. Gospodin Pollay magistrirao je primijenjenu pozitivnu psihologiju na Sveučilištu Pennsylvania i ekonomiju na Sveučilištu Yale. Pošaljite mu svoje misli i priče na [e-pošta zaštićena] .