15 načina da se Zen AF

Djevojački Razgovor

Tko ne želi biti zen? Naravno, voljeli biste biti ova cool, smirena i sabrana osoba. Vaš je stan sjajan način da se tamo dođe. Vaš dom je vaše posebno mjesto i vaš bijeg od svijeta. To mora biti utočište kako biste se mogli napuniti i biti najbolji što možete. Zen-okruženje može biti prilično lako svladati kad znate nekoliko savjeta za početak. Možda ne znate odakle početi kada je riječ o pretvaranju vašeg doma u čisto i dragocjeno mjesto kako biste se mogli potpuno opustiti. Uz male promjene u načinu života, uređenje i planiranje, bit ćete na dobrom putu do nove prekretnice u vašem životu. Bit ćete sretniji i imat ćete više vremena da se usredotočite na ono što je stvarno važno.

Priznat ću da mi je bilo teško razbarušiti se dok se jednostavno nisam prisilio da započnem, a evo što sam naučio. Nadam se da vam može pomoći da sve uskladite za nadolazeću novu sezonu, novi početak i mjesto za uklanjanje stresa kako biste bili najbolji! Pročitajte kako biste saznali kako biti zen AF - sve počinje od vašeg doma.


15 Razmislite o bijelom prostoru

Preko www.leffinteriorstyling.com

Boja koja je godinama poznata kao boja čistoće. Boja koja odbija svjetlost kako bi otvorila sobu, čineći da prostor djeluje veći i prozračniji nego što zapravo jest. Savršen način stvaranja zen okruženja je stvaranje prostora s bijelim zidovima i minimalnim dodacima. Ovo je boja koja predstavlja mir, spokoj i smirenost, tako da vam prirodno pomaže da svoj dom učinite nečim što vam može pomoći da se usredotočite na pročišćavanje uma tijekom dana. Moći ćete smiriti živce i nakon stresnog dana na poslu. Bijeli zidovi mogu vaš prostor proširiti i stvoriti otvoren osjećaj koji će vam skinuti stres s leđa i pomoći vam da se opustite. To je prazno mjesto s kojim možete započeti svježe i stvoriti vibraciju koju želite koristeći ovu bazu kao svoje platno! Vjerujte nam da ćete odmah osjetiti zen!

14 Bavi se jogom

Putem tumblr.com

Čak i ako ste početnik joga umjetnosti ili ako to želite učiniti samo kako biste pronašli dio uma, a ne cilj gubljenja kilograma, joga je savršena stvar koju ćete uključiti u svoj zdrav način života. Sjajno u jogi je to što je možete vježbati bilo kad i bilo gdje. Pa skoro. Možete krenuti u razred ili jednostavno vježbati kod kuće. Svako jutro možete započeti s jednostavnom vježbom joge i napraviti tok pun sreće. Joga ima brojne prednosti, ali ako niste spremni prvo uskočiti u kulturu vježbanja joge, možete početi jednostavno i to samo iz zabave. Ako imate mali prostor u kojem možete rasporediti i raditi na disanju, stvorit ćete sigurno i mirno okruženje, a prijatelji će vam zavidjeti. Uskoro će vam smetati da dođete samo kako biste iskoristili mirne vibracije!


13 Nabavite nekoliko biljaka

Preko oraclefox.com

Da biste stvorili malo boje na svom svježe obojenom bijelom platnu okruženja, nabavite nekoliko biljaka! Biljke mogu potpuno oživjeti bilo koju sobu. Trebali bi biti u svakoj sobi, čak i u kupaonici. Da stvarno! Briga o biljkama zdrav je hobi. Stvaraju bolju cirkulaciju zraka u vašem okruženju, prelijepi su, a osim toga, briga o nečemu može biti prilično zabavna! Uz to, vrlo su nisko održavani ako se bavite takvim stvarima. S nizom biljaka od velikih do malih i nosača lonaca koji će vam odgovarati, uvijek ćete biti u trendu s ovim malim kućnim prijateljima. Imajte zabavne dizajne da oživite sobu i razbacite ih posvuda kako bi vaša kuća bila vizualno privlačna i osjećala se svježe tijekom cijelog dana. Moji favoriti morali bi biti gomila malih i slatkih sukulenata i kaktusa. Uvijek mi pomažu u produktivnom radu i uljepšavaju mi ​​dan.


12 Stvorite Zen kutak

Preko www.pinterest.com

Baš kao što u svom domu želite imati prostor za jogu, i mali prostor na kojem možete sjediti i opustiti se dalje od kreveta i stola stvarno vam može pomoći razbistriti misli i u potpunosti prihvatiti zen koji pokušavate stvoriti u svojoj kući . Protok vaše energije utrostručit će se kada imate mali i mirni prostor za potpuno promišljanje svog dana i svojih ciljeva. Iznenadit ćete se koliko to lako može biti! Jednostavno uzmite mali krajnji stol i pokrijte ga svojim omiljenim knjigama, biljkama i drugim malim predmetima koji stvaraju pozitivnu jedinstvenost za vas. Imajte malu stolicu ili stolicu, dovoljno udobnu da tamo provodite vrijeme i ne dosađujete, za tren ćete biti bistre glave, osjećati ćete se opušteno i obnovljeno svake minute koju provedete u stvaranju vlastitog rituala meditacije. A ako mislite da je meditacija teška, ne brinite. Ne možeš to pogriješiti!

11 Ostanite prirodni

Preko houzze.tk

Naglašavanje bijelih soba rustikalnim drvetom donosi prirodan osjećaj koji ćete zasigurno voljeti. Namještaj od prirodnog drveta ne samo da traje jako dugo, već je uvijek moderan i udoban ako dodate nekoliko minimalno dizajniranih jastuka. To unosi boju u sobu bez udaljavanja od čistog i netaknutog prostora. Stvara nešto na području koje nije samo prazno i ​​omogućuje da osjećaji i misli i dalje budu organski, a ne prisiljeni. Potpuno ćete se osjećati super mirno i u miru. Ako je ovo dizajn koji ste oduvijek željeli isprobati, krenite! Začas ćete ovako urediti cijeli svoj dom. Samo dodajte prskanje drvenog neobrađenog drveta kao police uz bijeli zid za sjajni kontrast i ugodan osjećaj u vašem domu. Dodajte ovakve dodire i bit ćete profesionalac, obećavamo.


10 Imajte otvoreni tlocrt

Putem tumblr.com

Otvoreni tlocrti potpuno su put! Imati otvoreniji tlocrt u kući i odrediti područja za određene aktivnosti može biti savršen način da se održi ravnoteža i protok kroz dom, ali pobrinite se da se stvari ne zabrljaju i posvuda. Imati područje za rad usredotočit će vam um kad odete u to područje kako biste obavili neke stvari. A kad se uputite u svoju spavaću sobu, osjećat ćete se umorno jer vaša spavaća soba služi za spavanje. Dakle, ako odvojite područja, otkrit ćete da će postojati prirodni poredak u načinu kako vaša kuća teče, a koji se za vas čini prirodnim i jedinstvenim. Ljudima je ponekad teško živjeti s otvorenim tlocrtom, ali vrlo je jednostavno kad se počnete organizirati i pobrinuti se da sve bude u savršenom redu prije nego što uskočite i postanete strogi u vezi s tim kuda stvari idu. Ne možete prisiliti protok svog doma, morate s njim raditi i prije nego što to shvatite bit ćete prilično zen.

9 Prigrlite prirodno svjetlo

Putem tumblr.com

Imati prirodno svjetlo umjesto žarulja cijelo vrijeme u vašem domu održavat će vas bistrih očiju! Prirodno svjetlo stvara učinak kao nijedan drugi. Pomaže vam da se usredotočite i budete produktivni i daje vašoj kući otvoreniji osjećaj. Kombinacija ovog savjeta s prvim koji smo spomenuli o bijelim praznim pločicama izuzetno je važna za postizanje punog učinka. Kad imate čiste bijele minimalističke zidove i otvorite velike prozore u svom stanu kako biste pustili jutarnje sunce, primijetit ćete koliko se prostora čini otvoriti tijekom dana! Stvaranje toplog okruženja s otvorenim prostorom savršen je uvjet da vas motivira na naporan rad i neprestano se poboljšavate! Prirodno svjetlo dobro je za vaše zdravlje i vaš dom, ne propustite ovu priliku da ga uvrstite u svoje planove dizajna. Nećeš požaliti! Ovo je jedan od najboljih savjeta za trenutni osjećaj zen-a!

8 Zapali malo tamjana

Putem tumblr.com

Ne volite li jednostavno ući u sobu koja tako nevjerovatno miriše ?! Tamjan može biti najljepši način da soba miriše mirisno, stvarajući prekrasne valove laganog dima, a da vaša kuća miriše na livadu. Tamjan se može naći gotovo bilo gdje i iako se to može činiti kao mali sitni detalj koji zapravo nije važan, varate se! Sve je u pojedinostima kada se priprema zensko okruženje u kojem ćete cvjetati. Postoji mnoštvo mirisa koje možete izabrati, a to je sjajan način eksperimentiranja i provjere koji vam odgovaraju, koji će vam mirisi podići raspoloženje ili ih spustiti. , a koji će vam pomoći energizirati! Uvijek zapalim konus tamjana kad počnem raditi. Za mene je to najbolje. To je način da uživate u jakim mirisima koji će strujati cijelom vašom kućom i to je nešto što biste definitivno mogli prihvatiti.

7 Ostanite topli

Putem www.home-designing.com

Kao što sam gore spomenuo, toplina prirodnog svjetla sjajan je način da se ugodno osjećate u svom domu pod utjecajem zen-a. Tijekom vikenda otvaranje prozora na vjetru i isključivanje klima uređaja te ulazak pod pokrivač s kriglom vruće čokolade ili kuhanje tamne kave na pari može biti jednostavna zabava koja je toliko učinkovita. Uvijek ćete uštedjeti nekoliko lipa odabirom prirodnog načina umjesto električnog! Nećete znati što vas je pogodilo i uskoro ćete biti tako opušteni, osjećati ćete se kao da ste na odmoru u vlastitom domu! Ponekad su jednostavne stvari ono što čini najveće razlike u vašem prostoru, od dekora koji odaberete do načina života u vašem mjestu. Svakako pokušajte uklopiti ovaj aspekt u svoj dom, uistinu će se vaša kuća osjećati kao dom i taj ćete se osjećaj sjećati desetljećima koja dolaze.

6 Nabavite malo umjetnosti

Putem tumblr.com

Biti okružen umjetnošću vjerojatno je jedna od najinspirativnijih stvari kojih bih se mogao sjetiti kada je moj dom u pitanju. Knjige umjetnina, grafike, skulpture, jastuci koje sam odabrala sašili su lokalni umjetnici - svi oni imaju priču koja postoji u mom prostoru. Ova me umjetnost svakodnevno podsjeća da nema dana kao danas da oslobodim moju kreativnost. Umjetnost je lijep način za uređivanje sobe poput biljaka. Može donijeti boju i još jednu dinamiku na vaše gole zidove, a ne na police za koje se čini da vremenom samo skupljaju nered i prašinu. Dovedite svoj kućni prostor na novu razinu predstavljajući sofisticiranu i otmjenu dinamiku koju će drugi zasigurno primijetiti kad uđu u vaš dom. Što je najvažnije, radite to jer to volite. Odaberite umjetnost koja odgovara vašem stilu i načinu života i odaberite nešto što će vas podsjećati da budete kreativni i sami svaki dan.

5 Okružite se knjigama

Preko www.pinterest.com

Baš kao što oko sebe imate puno umjetnosti koja vam može ozbiljno pomoći, okruženi stvarnim knjigama može biti izvrstan način da se podsjetite na svoje omiljene stvari, a istovremeno uređujete svoj prostor. Literatura na policama, vašem stoliću, u kuhinji, doslovno je stavljajte posvuda! Ovo je savršen način da predstavite staru i rustikalnu atmosferu u svom domu, a istovremeno održavate zen protok izgleda. Odlazak u lokalne antikvarnice kako biste pronašli klasike koje ste oduvijek voljeli može biti sjajan način pronalaska starih i pretučenih knjiga koje stvaraju autentičniji osjećaj u vašem domu. Većina knjiga iz starih trgovina bit će tvrdo ukoričena s lijepim metalnim utiskivanjem na naslovnicama, a one će biti ispunjene s toliko priča da se ne možete ne zapitati tko je prije vas posjedovao primjerak romana. A možete se pretvarati da ste ih sve pročitali (nećemo reći).

4 Napišite više

Putem themeforces.com

Pisanje je još jedan način na koji stvarno možete promijeniti okruženje u kojem živite. Evo kako: otkrit ćete da ćete imati dnevnike oko sebe pune misli i kreativnih, pozitivnih vibracija utjecati na svaku pojedinu osobu koja uđe u vaš skromni dom. Kad pišete, ni iz čega stvarate svjetove, baš kao što ste kustosirali svoj dom. Izvrsno je mjesto za izražavanje sebe i širenje svijesti. I zasigurno ćete naučiti i rasti te u tome postati mirniji i zen, što je sjajan bonus. Pisanje može biti alat koji vam pomaže da svoj život uredite, a zauzvrat vam pomaže da usavršite okruženje u kojem živite, pazeći da budete spremni zagrliti svijet čim napustite svoj siguran prostor. Priprema vas za ono što postoji vani u svijetu. Čak i ako ne znate što pišete, samo naprijed!

3 Održavajte stvari čistima

Preko www.pinterest.com

To se može činiti očitim, ali bili biste iznenađeni! Imati čist dom i prije obaviti kućanske poslove, a kasnije vam daje više vremena da se stvarno usredotočite na ono što je važno u vašem prostoru. Sad ne govorim samo o pranju posuđa, prljavom rublju i čišćenju podova. Govorim o raspadanju, osiguravanju da se uvijek sve postavi tamo gdje spada i o tome da se stvari ne leže samo na slučajnim mjestima. S vremenom će ovo stvoriti red i pomoći vam da stvorite naviku da ga nastavite tako da nikada ne izmakne kontroli i odbaci vas u stresnom smjeru. Pazite da je vaša kuća čista dat će vam više vremena za fokusiranje, pomoći će vam da budete manje stresni, kao i da prije postignete svoje ciljeve jer ćete imati viška vremena. Ako nastavite s ovom jednostavnom navikom, morat ćete je, pak, raditi rjeđe i manje intenzivno, umjesto da tu i tamo napravite mala čišćenja!

2 Jedite zdravo

Putem www.huffingtonpost.com

Ako imate najbolje zdravstveno stanje, najbolje što možete, stvarno možete poboljšati svoj životni prostor. Ako kuhinja i dom budu opskrbljeni zdravim grickalicama, ne samo da možete uštedjeti vrijeme, već i zbog toga što želite uravnotežiti svoj životni stil i dom. Super zen. Zdrava i organska hrana nahranit će vaše tijelo, omogućujući vam da radite više i budete produktivniji. Kada radite na ovim aspektima svog života, izgradit ćete jaku platformu u svom domu koju ćete moći graditi s povjerenjem. Otkrit ćete sebe i ono što volite i moći ćete to znanje usmjeriti u buduću vezu između sebe i svog posebnog doma. I to je ono što želite, zar ne? Ozbiljno, jedenje tona nezdrave hrane nije način za stvaranje zen okruženja u vašem stanu, a također i u vama samima, što me dovodi do sljedeće točke ...

1 Budite zen sebe

Putem www.playbuzz.com

Najvažniji ključ življenja i održavanja zen okruženja je biti zen sebe! Sve stavke na ovom popisu usredotočene su na vas, vaše tijelo, um i duh. Svi se okupljaju i stvaraju ono što nazivamo domom. Dom nije samo fizičko mjesto, zar ne? Domove činimo svojim domom zbog nas, svojih osjećaja i sjećanja. Možemo ih ponijeti sa sobom i naučiti živjeti u drugom prostoru i učiniti ih da se osjećaju sigurno i s vremenom. Nikada nismo povezani s jednim jedinim mjestom. Uvijek izlazimo i putujemo, istražujemo i osiguravamo da odvojimo vrijeme za brigu o domu koji postoji u nama ono što ljude čini tako velikima. Mi smo dom koji volimo i dobra je ideja zaštititi taj svoj prostor i stvoriti dom koji je toliko zen, potpuno nas usredotočuje i smiruje bez obzira na sve.