10 stvari koje danas možete učiniti kako biste pojednostavili svoj život

Sve Vijesti

pink_bottle.jpgPojednostavljivanje ponekad može biti neodoljivo. Količina stvari u vašem životu i količina stvari koje morate učiniti previše su važni za rješavanje. Evo 10 jednostavnih stvari koje danas možete učiniti i koje će učiniti najveću promjenu u vašem užurbanom životu.

Ako napravite ovih 10 stvari, napravit ćete velike korake prema jednostavnijem, sretnijem životu.



1. Napravite uži izbor
. Izvadite list papira i savijte ga u mali kvadrat, možda 3 × 5 inča. Ili izvadite indeksnu karticu. Sada napravite kratki popis od 4-5 najvažnijih stvari u vašem životu. Što vam je najvažnije? Što najviše cijenite? Kojih 4-5 stvari najviše želiš raditi u životu? Pojednostavljivanje započinje s ovim prioritetima, jer pokušavate napraviti mjesta u svom životu kako biste imali više vremena za ove stvari.

2. Ispustite 1 obvezu. Razmislite o svim stvarima u svom životu za koje ste se obvezali i pokušajte pronaći ono čega se bojite raditi. Nešto za što je potrebno vrijeme, ali vam ne donosi veliku vrijednost. Možda ste u timu ili trenirate nešto, ili ste u odboru ili odboru ili što već. Nešto što radite svaki dan, tjedan ili mjesec, a što zapravo ne želite učiniti. Sada poduzmite akciju da odustanete od te obveze. Nazovite nekoga, pošaljite e-poštu i recite odgovarajućoj osobi ili ljudima da jednostavno nemate vremena. Osjetit ćete olakšanje. Preporučujem odustajanje od svih obveza koje ne pridonose vašem užem popisu (iz stavke br. 1), ali za danas samo ispustite 1 obvezu.

3. Očistite ladicu. Ili policu, ili radnu površinu, ili kut sobe. Ni cijelu sobu, pa čak ni cijeli ormar. Samo jedno malo područje. To malo područje možete koristiti kao bazu jednostavnosti, a zatim se odatle proširiti. Evo načina čišćenja: 1) ispraznite sve iz ladice, police ili kuta na hrpu. 2) Iz ove hrpe odaberite samo najvažnije stvari, stvari koje koristite i volite. 3) Riješite se ostatka. Sada. Smeće ili ga stavite u automobil da biste ga poklonili ili donirali. 4) Vratite stvari koje volite i koristite na uredan i uredan način.

4. Postavite ograničenja. Čitati Haiku produktivnost za više. U osnovi postavljate ograničenja za ono što redovito radite: e-poštu, RSS postove, zadatke, feedove, stavke u svom životu itd. I pokušajte se pridržavati tih ograničenja. Danas sve što morate učiniti je postaviti ograničenja za nekoliko stvari u vašem životu. Pokušajte sutra s njima.


5. Pojednostavite svoj popis obveza. Pogledajte svoj popis obveza. Ako je dulji od 10 predmeta, vjerojatno ga možete malo pojednostaviti. Pokušajte pronaći barem nekoliko stavki koje se mogu eliminirati, delegirati, automatizirati, prenijeti ili zanemariti. Skratite popis. To je dobra navika raditi jednom tjedno.

6. Oslobodite vrijeme. Pojednostavljivanje svog života općenito je način da oslobodite vrijeme za ono što želite raditi. Nažalost, može biti teško pronaći vremena da uopće razmislite o tome kako pojednostaviti svoj život. Ako je to slučaj, oslobodite barem 30 minuta dnevno za razmišljanje o pojednostavljenju. Ili pak oslobodite vikend i razmislite o tome onda. Kako možete osloboditi 30 minuta dnevno? Samo nekoliko ideja: probudite se ranije, gledajte manje televizije, pojedite ručak za svojim stolom, prošećite za ručak, isključite se s interneta, pošaljite e-poštu danas samo jednom, isključite telefone, radite 1 stvar manje svaki dan.


7. Očistite svoj stol. Osobno mogu potvrditi nevjerojatan osjećaj koji vam može pružiti čisti stol. To je tako jednostavno učiniti, a opet čini toliko za vas. Ako je vaš stol prekriven papirima, bilješkama, uređajima i uredskim priborom, možda to danas nećete moći obaviti. No ovdje su osnovni koraci: 1) Očistite sve sa stola i odložite na hrpu (ili u pristiglu poštu ili na pod). 2) Obradite hrpu odozgo prema dolje, jedan po jedan predmet. Ne odgađajte odluke ni za jednu stavku - riješite ih odmah i brzo. 3) Za svaku stavku ili je odmah podnesite, usmjerite je nekome drugome, razvrnite je u smeće ili je zabilježite na popisu obaveza (i stavite je u mapu & ldquo; action & rdquo;). Ako je to naprava ili uredski materijal, pronađite mjesto za to u ladicama radnog stola (ili ga se riješite). 4) Ponavljajte dok vam se hrpa ne isprazni i dok se stol ne oslobodi. Obavezno se riješite bilo kakvih sitnih poteškoća. Vaš bi stol trebao imati vaše računalo, pristiglu poštu, možda bilježnicu i možda obiteljsku fotografiju (ali ne mnogo). Ahh, čist stol! 5) Od sada stavite sve u svoju pristiglu poštu i barem jednom dnevno obrađujte na isti način kao gore.

8. Izbrišite svoju pristiglu poštu. To ima isti psihološki učinak kao i slobodan stol. Je li vaša poštanska pošta uvijek puna pročitanih i nepročitanih poruka? To je zato što odgađate donošenje odluka na svojim e-porukama. Ako u pristigloj pošti imate 50, recimo, ili manje e-adresa, sve ih danas možete obraditi. Ako ih imate stotine, trebali biste ih staviti u privremenu mapu i doći do njih jedan po jedan komad (napravite 20 dnevno ili nešto slično). Evo kako obrađujete svoju pristiglu poštu, uključujući e-poštu koja se već nalazi u vašoj pristigloj pošti i sve buduće dolazne e-adrese: 1) obradite ih odozdo prema dolje, jednu po jednu, odlučujući i odmah raspoređujući svaku od njih. 2) Vaš izbor je da izbrišete, arhivirate, odmah odgovorite (i arhivirate ili izbrišete), proslijedite (i arhivirate ili izbrišete) ili ga označite zvjezdicom (ili nečim sličnim) i zabilježite na svom popisu obveza da odgovorite do kasnije (i arhiva). 3) Obrađujte svaku e-poštu tako dok se pretinac ne isprazni. 4) Svaki put kada provjerite svoju e-poštu, obradite je kako biste je ispraznili. Ahh, prazna mapa pristigle pošte!

9. Krećite se sporije. Jurimo kroz dan, od jednog zadatka do drugog, od jednog do drugog sastanka, sve dok se iscrpljeni na kraju dana ne srušimo na kauč. Umjesto toga, pojednostavnite svoj život radeći manje (pogledajte točke 1, 4 i 5) i radeći ih sporije. Jedite sporije, vozite sporije, hodajte sporije, tuširajte se sporije, radite sporije. Budite smišljeniji. Budite prisutni. To nije nešto što ćete danas svladati, ali već danas možete početi vježbati.

10. Jednostruki zadatak. Umjesto da obavljate više zadataka, radite jednu po jednu stvar. Uklonite sve smetnje, oduprite se bilo kakvim nagonima da provjerite e-poštu ili obavite neki drugi uobičajeni zadatak poput tog dok radite zadaću. Držite se tog jednog zadatka dok ne završite. Napravit će veliku razliku kako na razini stresa, tako i na vašoj produktivnosti.


Zahvaljujući Zen navike za ovaj članak